78 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mr smail]

spoczynkowe 45, ale ja zawsze bylem powolny :-)

wlasciwie trenowalem zawsze tylko aikido, inne sporty praktycznie 0
teraz np widze taka zaleznosc na treningu bjj
robie sparing i w walkach brakuje mi sil zeby cos tam zrobic, ale robie 2 wealke, 3, 5 koledzy już siadają, a ja mogę jeszcze dalej walczć, choć w samej walce brakuje siły, dynamiki i powietrza na konkretne techniki...
na boksie podobnie, mogę robić kolejna rundę gdy inni słabną, ale w trakcie nie mam odpowiednio dużo siły na szybkie i mocne ciosy...
Kiedy biegalem, to zawsze byłem beznadziejny w sprincie, ale w trasę mogłem biec i biec i biec aż wieczór nastał :-)

[budo_ninja_usuniety]

nie gniewaj sie to taki mały żarcik
P.S. a na marginesie - w Paryżu możemy pocisnąć :twisted:

Czekej, czekej - kto to mnie się ostatnio czepiał, że to moje dowcipy się z czasem nudzą i przejadają...? :/:/

PS. A w Paryżu Cię zjem!

To Ci dopiero włochaty balon wyskoczy :twisted:

[budo_ninja_usuniety]

Tak na marginesie tej dyskusji ciekawi mnie jakie jest wasze tętno spoczynkowe...?

Moje "spoczynkowe" w pracy, w tej chwili o ok 70, ale na kanapie pewnie trochę mniej . Za to w saunie ostatnio (parowa, temperatura 70*C, wilgotność ponad 90%) miałem, również przecież spoczynkowe, blisko 140...

Spoczynkowe zazwyczaj się mierzy rano, po przebudzeniu. Ważne by nie wykonywać gwałtownych ruchów od razu przed pomiarem. Wynik zbiera się z co najmniej 5-ciu pomiarów i uśrednia.
Więc to co mowisz to na pewno nie jest Twoje spoczynkowe. Spoczynkowe powinienes mieć niższe. To tak w skrócie mowiąc.
70/min to w ciągu dnia prawidłowe u dorosłych osobników. Chociaż hmmm u ludzi starszych to ok 60/min :twisted:

spoczynkowe 45, ale ja zawsze bylem powolny

Nie ma znaczenia ześ powolny czy nie.
U najlepszych sportowców sięga 30/min.

[budo_irimi reborn]

Maciek, zignorowałem Twoje wyzwanie, bo jest zabawne Nie wytrzymasz całego keiko z padaniem na yoko i tymi duperelami, bez poprawiania hakamki, wycierania się ręczniczkiem, drapania po dupsku, byle tylko oddech i tętno wyrównać itp Wiem to bez sprawdzania
Przećwicz z Ninja cały Stage de paque - do południa aikido, potem bokken, znowu aikido i na wieczór skocz do Cercle na 1h15minut keiko, to zobaczysz o czym mowa. I bez miziania proszę, równy rytm treningu, bo Ninja tu opisze jak dawałeś czadu
No dobra.
Wieczorem trening prowadzę, co do ogólnej puli sie nie oliczy jako czas przećwiczony, zatem... żebyś mnie nie zajechał padami na wysokie yoko, to idę teraz na rowerek, bo pogoda cudna, podjazdy czekają

Prorock, w zeszłym roku miałem tetno spoczynkowe ok. 55, w tym tygodniu sprawdziłem i wyszło 48BPM. A z tym spoczynkowym w okresie roztrenowania, muszę sprawdzić, choć u mnie nie ma za bardzo jakiegoś takiego typowego okresu roztrenowania... Zwykle kilka dni po szkole letniej, pojedyncze dni - po cięższych treningach i to (niestety) wszystko. Staram się ruszać cały rok, choćby mało intensywnie, ale zawsze. Powrót jest wtedy łatwiejszy... Z treningów wyłączyła mnie ostatnio rwa kulszowa, ale i tak coś tam mogłem robić, to robiłem.

[budo_ninja_usuniety]

nie nie
najpierw bokken potem aikido,znów aikido...i znow aikido.
Razem prawie 5h dziennie jakoś.

[budo_voivod]

Maciek, zignorowałem Twoje wyzwanie, bo jest zabawne Nie wytrzymasz całego keiko z padaniem na yoko i tymi duperelami, bez poprawiania hakamki, wycierania się ręczniczkiem, drapania po dupsku, byle tylko oddech i tętno wyrównać itp Wiem to bez sprawdzania

Pisałem, wbrew pozorom (bo wbrew pozorom nie zawsze żartuję! ), zupełnie poważnie, szczególnie jak tak na Was patrzyłem na Guillu... :twisted:

Krata piwa - stoi?

[budo_irimi reborn]

Ja nie miałem czasu patrzeć na boki na Guillemin, bo ćwiczyłem, na tyle, na ile mi rwa kulszowa pozwalała. Choć kątem oka dostrzegłem twoje 30 minutowe spóźnienie w niedzielę
Qrczaki, Maciej, nie rozwalaj mnie. Z juniorem chcesz wytrzymać? Chyba, że wcześniej w niego te krzynke piwa wlejesz. Ale pamiętaj - ja tam żadnych pilsenerów nie chcę :-) Rwa mnie nie łupie (masaże i kopanie prądem pomogło), biodro już też ok, więc jak będę zdrowy, umowa stoi jakby co. Nie moja strata
PS. Piwka to sie napiejemy tak czy siak, mojego, domowego, ponad 40 litów ciągle dojrzewa

[budo_voivod]

PS. Piwka to sie napiejemy tak czy siak, mojego, domowego, ponad 40 litów ciągle dojrzewa

Obiecujesz...? :twisted:

[budo_ninja_usuniety]

Choć kątem oka dostrzegłem twoje 30 minutowe spóźnienie w niedzielę

Dodam że kątem ucha słyszałem pewne stękanie na drugim końcu dojo Ciekawe kto to

[budo_voivod]

Lepiej sobie przypomnij, jak sam często musiałeś zwalniać, bo zadyszka...

[budo_ninja_usuniety]

Zadyszka przy naszym tempie ćwiczenia to rzecz normalna. Na początku sie pojawia, potem mija. A czasem miewam zjazd totalny. I co z tego. Ważne że na treningu daje z siebie wszystko.
Pocwicz troche w takim tempie wszystko na wysokie pady zamiast przepaplać cały trening z laskami to pogadamy...
W takim kontekscie cwiczenia to Ty nigdy nie masz zadyszki...
Bylo przyjechac do Berlina na Guilla. Miejsce w aucie Ci trzymałem. Poznaniacy również. Nie ma pewnej lasi=Maciej nie ma z kim ćwiczyć. Ot cała prawda kolego. Nie szukaj aprobaty na siłe tylko weź sie za siebie po prostu...

[budo_gosc(usunięty)]

Aby znowu włożyć kij w mrowisko, zadyszka w trakcie uprawiania aikido jest nieporozumieniem. Oczywiście u zdrowego człowieka. Istotą wykonywania rzutów aikido jest szybkość a nie wysiłek. To nie judo, czy ju-jitsu. Tu, najważniejsze jest całkowite zrelaksowanie. Ile można powtarzać to, że urodą rzutów aikido jest wykonywanie ich bez wytrącania partnera z równowagi. To właśnie wyróżnia aikido.

[budo_prorock]

(...) urodą rzutów aikido jest wykonywanie ich bez wytrącania partnera z równowagi. (...)

Pokaż. Obraz wart 1000 słów.

[budo_gosc(usunięty)]

Pokaż. ..

Jak to tam było? Pokaż, to nie tokarz. To robiła fabryka i tego się nie dotyka.

[budo_irimi reborn]

Aby znowu włożyć kij w mrowisko, zadyszka w trakcie uprawiania aikido jest nieporozumieniem. Oczywiście u zdrowego człowieka. Istotą wykonywania rzutów aikido jest szybkość a nie wysiłek. To nie judo, czy ju-jitsu. Tu, najważniejsze jest całkowite zrelaksowanie. Ile można powtarzać to, że urodą rzutów aikido jest wykonywanie ich bez wytrącania partnera z równowagi. To właśnie wyróżnia aikido.

Pierdołum plostrum sekulorum bzdurum.

Masz na tym forum ze cztery "swoje" tematy, w których możesz propagować twoje złudne idee, to sobie tam pisuj śmiało i polemizuj ile wlezie. Nikt tu tego nie kupi i nie kupił, daruj sobie nudziarzu . Tutaj dyskutujemy o budowaniu formy na obozy, podczas których jest kilka godzin treningu dziennie. Bywałeś na obozach judo to opisz swoje doswiadczenia, a nie pisz nam tych nudnych lur. Bleeeee :-P

[budo_gosc(usunięty)]

Bleeeee :-P

Ćwicz, ćwicz, ćwicz … i mucha nie siada.

[budo_irimi reborn]

...Ćwicz, ćwicz, ćwicz … i mucha nie siada.

Jedyna twoja dobra rada Dokładnie tak mam zamiar robić

[budo_gosc(usunięty)]

Jedyna twoja dobra rada. Dokładnie tak mam zamiar robić

Oh, jeśli już wspomniałeś o moim treningu judo na wydolność organizmu, to serdecznie polecam codzienną rutynę Tomity, byłego trenera naszej kadry. 200 pompek i 50 przysiadów z wyskokiem. Dodaj do swojego ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć ... i sylwetka Ci się zmieni w 3 miesiące. Niestety jednak, nie urośniesz, ale może w końcu zmniejszy Ci się Ego, i dasz sobie spokój z podjazdami pod moim adresem. Nikogo przecież do niczego nie przekonuję. Po prostu zachęcam, bo uważa, że warto.

[budo_ninja_usuniety]

Ja pierdziele...nie moge Cie czytać...
Nie dorównujesz Rafałowi ani w kondycji ani w skromności. Akurat kto jak kto ale on nie ma wygórowanego ego, cwiczy sumiennie i nie owija w bawełne. Jeden z niewielu konkretnych gości tutaj...

[budo_akahige]

Normalnie, kuźwa, jak w przedszkolu! Prawda to, jak widać po ostatnich wpisach, że faceci dojrzewają do szóstego roku życia, a potem się już tylko starzeją. ;-)