36 odpowiedzi w tym temacie

[budo_feniks]

Witam,


Po dzisiejszej wizycie u dietetyka dostałem zalecenie wypijania 5 litrów wody dziennie, nie zależnie od tego czy jeszcze poza tym będę wypijał herbatę czy kawę. Nie uważacie, że to za dużo?
Swoją drogą 2 litry jeszcze jakoś bym przemęczył, ale 5 litrów....wielbłądem przecież nie jestem.

[budo_jerz]

Pytałeś dlaczego?
Dla mnie było by to zdecydowanie za dużo ale ja mały jestem, chodź jak przypuszczam nie 2/3 razy większy od Ciebie.

[budo_feniks]

Tak mówił, żeby oczyścić organizm. Przy wzroście 198 cm mam 125 kg wagi, ale nadal nie wyobrażam sobie wypijania takiej ilości...

[budo_jerz]

No nie wiem. Nie jestem wykształcony w tym kierunku ale ... mnie się nie podoba.
Jakieś jeszcze rady dawał?
Dietetyk ma jakieś certyfikaty wykształcenie cokolwiek?

[budo_novocaine]

jak dla mnie glupota. ilosc plynow nie ma wplywu na "oczyszczanie organizmu". bedziesz pol dnia spedzal w lazience i tyle.

[budo_franek kimono]

Może masz jakiś kamień w nerkach, albo to dla zabicia apetytu, ale takie wypłukiwanie się to więcej szkody niż pożytku przyniesie. No chyba, że to w dni, kiedy masz 2 ciężkie treningi, ale to raczej nie czystą wodę do popijania by Ci polecił.

[budo_sos]

a jak długo masz tak pić? Czy wizyta miała jakiś konkretny cel jak np. zbicie wagi na zawody?

[budo_slim]

5 litrów wody dziennie nie wliczając w to innych płynów z pokarmów i napojów ? to może dać nawet 6-7 litrów wody dziennie .. Może się pomylił ?

[budo_ry-you]

nie pomylił się... to jest taka strategia dietetyków... mój znajomy się wybrał i miał to samo (podobne gabaryty jak ty) to jest tylko po to aby zabić apetyt po nic wiecej...

[budo_jerz]

Zbić apetyt może zbije ale zdrowe moim zdaniem nie jest. Mimo wszystko woda nie jest tak do końca neutralna dla organizmu.

[budo_prorock]

Witam,


Po dzisiejszej wizycie u dietetyka dostałem zalecenie wypijania 5 litrów wody dziennie, nie zależnie od tego czy jeszcze poza tym będę wypijał herbatę czy kawę. Nie uważacie, że to za dużo?
Swoją drogą 2 litry jeszcze jakoś bym przemęczył, ale 5 litrów....wielbłądem przecież nie jestem.

Jeśli już na tym etapie nie wierzysz w magię dietetyki, to nie męcz się. Nie zadziała.

[budo_ry-you]

Prorock ma sporo racji wiem, że woda nie jest neutralna i oni też to wiedzą ale żeby zachęcić pacjenta do wizyty musza być efekty a jak ktoś będzie się stosował do wszystkich zaleceń to efekty będą i to tak jak dietetyk powiedział bez uczucia głodu ;] nie ważne, że sporo makroelementów zostanie wypłukanych z organizmu ;]

[budo_tomasz]

tak mozna sobie wszystkie mineraly wyplukac z organizma i chujowo skonczyc... w USA byly przypadki smiertelne po wypiciu zbyt duzych ilosci wody...

[budo_mort]

a z czym ta woda była?

[budo_martius]

Jak to czytam przypomina sie mi anegdota jak to glodny Ruski gapil sie jak Polak kurczaka zajadal i chcial zeby mu dal tez.

Polak: Jak wypijesz wiadro wody to dostaniesz kurczaka

Ruski zgodzil sie Polak przynosi wiadro wody i Ruski pije, pije, pije prawie uszami wylazi wreszcie wykonczony klapnal na lawke z pelnym brzuchem az mu sie ulewa.

Polak: I co chcesz tego kurczaka ?

Ruski: eeep nieeeee mogę juz

Polak: No widzisz Ruski - tobie sie pić a nie jeść chcialo ....


Dla mnie to zbyt duza ilosc nawet przy dietach sosuje sie max 2,5 litra
To tylko sie tak mowi ze zdrowo jest duzo pic trzeba znac umiar nerki tez maja ograniczone mozliwosci.

[budo_feniks]

8.00- 2 całe jajka+3 białka jajek. 1 pomidor, 1 ogórek
11.30- 50g (kasza gryczana lub brązowy ryż), 150g chudej ryby, 150g brokuł lub kalafior
15.00- 150g chudego, dowolnego gotowanego mięsa, 200g warzyw, 1 łyżka oliwy z oliwek/
17.00 150g ryby wędzonej (mało słona) z 200g warzyw LUB 150g mięsa z kurczaka w galarecie
cynk, magnez, witamina C , zioło Tribullus
5 L wody dziennie.

Taką dietę mi ustalił na prynajmniej 6 tygodni. Z tego co sprawdzałem to certyfikat ma i mistrza Polski w kulturystyce...ale nadal nie jestem przekonany do takich ilości wody i do tego te 5 jajek dziennie.

[budo_ian17]

5 l to dla chłopa Twoich rozmiarów i o aktywnym trybie życia wcale nie tak dużo.
Fakt że możliwe jest zatrucie wodą, ale występuje w przypadkach zaburzeń psychicznych albo konkursów w piciu wody.
do 1.5 galona można pić bez obaw, po prostu duzo się sika. Poza tym, jeśli zaczniesz się źle czuć zawsze możesz ograniczyć wodę do 2 l i zobaczysz czy to od tego.

[budo_novocaine]

Taką dietę mi ustalił na prynajmniej 6 tygodni. Z tego co sprawdzałem to certyfikat ma i mistrza Polski w kulturystyce...ale nadal nie jestem przekonany do takich ilości wody i do tego te 5 jajek dziennie.

zadne 5 jajek, tylko 2 jajka i trzy bialka. malo, ja byl dal wiecej. ale dieta ogolnie wyglada porzadnie.
ale jak ma mistrza polski to widac moze ma plan jakis.

hmm tak szczerze mowiac, to ja dzis przed silka wypilem 400ml z bcaa, na silce co najmniej 1l, po silce kolejne ~600ml z szejkiem, potem jedna butelke 1.5l, czyli juz mam 3.5l a jest dopiero 15

o ile dalej nie widze zwiazku miedzy iloscia plynow a oczyszczeniem organizmu, o tyle cofam co powiedzialem o 5l.

[budo_prorock]

oczyszczeniem organizmu

[budo_novocaine]

no dokladnie. jestem w trakcie czytania "bad science". powinna to byc lektura w liceum obowiazkowa.