22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matee]

Panowie, ostatni tydzień codziennie łapie mnie ból głowy. Trwa nie więcej niz godzinę ale to godzina wyjęta z zycia. Nie ma mowy o normalnym funkcjonowaniu. Napierdala jak młotem. Dodatkowo dziś jeszcze zwymiotowałem jak mnie łeb bolał.

Kiedyś miałem taką sytuację w wakacje ale myślałem, że to od upałów...

Zapisałem się już do lekarza ale boję się, że powie mi że to "od ciśnienia, musi pan przeboleć". A tego kurwa przeboleć nie idzie.

Jakieś pomysły co to może być? Ktoś miał coś podobnego?

[budo_jet]

Rodzinny ci powie że masz nadciśnienie i zaleci aspirynę. Nie trać czasu, idź do neurologa.

[budo_shabu]

Nie pij tyle.

A na poważnie to marsz do neurologa.

Nie wydarzyło ci się nic na treningu albo na siłowni? Nie pyknęło ci coś gdzieś?

[budo_matee]

nic. większość swojego życia trenuje (różne rzeczy ) ale na żadnym treningu nigdy nie zemdlałem, nie miałem żadnych akcji zawałowych ani nic podobnego. zdarzyło się, że byłem tak wyczerpany, że musiałem usiąść bo widziałem gwiazdki ale to tyle ;-)

[budo_kogan]

Głód, zmęczenie. Zrób dwa dni przerwy od treningu, zjedz trochę pełniejsze posiłki i nie pomijaj, zobacz co będzie.

Hej, czy nie pisałeś tematu o regenie czy raczej jego braku?

Mnie tak boli głowa od pizzy. To znaczy: pada hasło, że mam zrobić, jadę zaraz po śniadaniu po składniki i do wieczora ciężka robota, zwłaszcza ugniatanie ciasta, nie ma kiedy zjeść, nie ma kiedy usiąść. Ból głowy pod koniec dnia to pewniak.

[budo_matee]

Hej, czy nie pisałeś tematu o regenie czy raczej jego braku?

pisałem. i zrobiłem miesiąc przerwy. jak już mówiłem - ćwiczę większość swojego życia (ale nie całe ) i nie zauważyłem, żeby te bóle głowy występowały jakoś zależnie od ćwiczeń.

nie chodzę głodny, ale mam problemy z zasypianiem.

[budo_ettelen]

Rodzinny ci powie że masz nadciśnienie i zaleci aspirynę. Nie trać czasu, idź do neurologa.

Kufa, gdzie ty mieszkasz, że twój rodzinny leczy nadciśnienie aspiryną?? 8O

[budo_kriss]

Jeśli ból trwa koło godziny, a boli w okolicach skroni, to może być migrena.

Jest ona indukowana różnymi czynnikami. Od diety po nadciśnienie.

Dobry neurolog często pomaga.

[budo_nedohin]

a nie miałeś problemów z zatokami? Albo czy ból nie idzie też do oka?

[budo_matee]

byłem jakiś czas temu na badaniu termowizyjnym zatok i są czyste. a czy ból idzie do oka - teraz ci nie powiem, nie pamiętam.

[budo_dar75]

Idż do neurologa.
Moja matka miała takie bóle, też najpierw myślała, że to zatoki. A potem dostała wylewu i zmarła.

[budo_administrator]

Koleżanka miała takie bóle i okazało się, ze ma guza w mózgu, więc nie trać czasu i idź się zbadaj.

[budo_matee]

ja pierdole toście mnie nastraszyli

[budo_kogan]

nie chodzę głodny, ale mam problemy z zasypianiem.

Uuu... Może mieć związek.

Jakby co mam kilka wypracowanych patentów na bezsenność.

[budo_jet]

Podobno jak się weźmie kilka głębokich oddechów i za kolejnym razem dmuchnie w kciuk nie wypuszczając powietrza to traci się przytomność. Osobiście nigdy tego nie próbowałem.

Matee, i co, wybierasz się do lekarza?

[budo_matee]

nie chodzę głodny, ale mam problemy z zasypianiem.

Uuu... Może mieć związek.

Jakby co mam kilka wypracowanych patentów na bezsenność.

jakie?

@jet - wybieram. w czwartek do rodzinnego. jak nic nie poradzi no to znam dwie neurolożki ( panie doktor neurolog? ) - sąsiadka i ciotka także coś tam pokombinuje..

[budo_aspenboy]

Swojego czasu miałem podobny problem, neurolog wymyślił mi niedotlenienie kory mózgowej i przepisał tabletki, po których było gorzej. Okazało się, że miałem przesuniętych kilka kręgów, dobry kręgarz rozwiązuje takie problemy (tylko musi być to fachowiec). Oczywiście nie twierdzę, że tak samo jest w twoim przypadku - ale jeśli neurolog nie pomoże, to spróbuj wziąć też pod uwagę ewentualne problemy z kręgosłupem.

[budo_kogan]

- Nie kładź się i nie próbuj zasypiać, jeśli Ci się nie chce spać. Lepiej siedzieć całą noc niż się męczyć.
- Odstaw żarcie, książkę, komputer i telewizor na 2h przed snem jeśli Cię zbytnio stymulują. Trening (kumite) też jest stymulujący. Jeśli kończysz trening o godzinie x, to musisz pogodzić się z tym, że przez kilka godzin nie będziesz mógł zasnąć.
- Kładź się jeśli chce Ci się spać. Jeśli ominiesz porę zasypiania, a jeszcze zapijesz kawą albo herbatą to znowu się zacznie.
- Dobrze jest zmienić otoczenie. Wyjazd weekendowy w górny na przykład.
- Niektórzy mówią, żeby nie odsypiać w dzień. Ja się nie zgadzam: lepiej jest odsypiać w dzień ale przesuwać godziny tak, żeby chciało Ci się spać o określonej godzinie np. 22 i o tej godzinie się kłaść spać.
- Wracanie do normy może potrwać nawet 3 tygodnie.

To taka garść porad praktycznych.

[budo_matee]

nie wiem jak się ma ciśnienie krwi do ćwiczeń ale 10-15min po ćwiczeniach miałem 125/75.

przez ostatnie 3 dni wychodzi mi okolo 110/80, zazwyczaj mniej..

[budo_aspenboy]

Nie jestem lekarzem, ale taki wynik to raczej nie jest nadciśnienie.