23 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wyborowa]

Zanim przejdziesz do techniki uderzen musisz zwrocic szczegolna uwage na sama pozycje walki, pozycja walki jest kluczem do wykonania poprawnego uderzenia w walce.
Pozaycja walki musi byc taka aby z niej "bez zadnych poprawek-przyruchow" wykonac uderzenia czy kopniecie lub blok.
Druga rzecza na ktora nalezy w poczatkowej fazie cwiczenia zwracac uwage jest to aby reka wykonujaca uderzenia wracala w miejsce z ktorego wyszla czyli do prawidlowej pozycji walki jak najszybciej.
Oczywiscie to tylko poczatek nauki. Gdybys mieszkal troche blizej moze moglbym pomoc wiecej, kambodza troche za daleko, a slowo pisane ma swoje limity.

Calkowita racja. Pierwszy i najwazniejszy krok w nauce techniki. Dalej trzeba cwiczyc tak, zeby nauczyc sie uderzac i kopac w trudnych, niewygodnych, niezbalansowanych pozycjach. W walce nie ma idealnych pozycji do ataku, w cwiczeniach - owszem, a jesli juz takowe sa to tylko na ulamki sekund i gora kilka razy w rundzie sie trafiaja. Glownie nie tyle sie "trafiaja" co trzeba je kreowac i umiec wykorzystac.
Wszelkie cwiczenia uderzen wykonywane z dobiegu, doskoku, upadajac to jest dalsza droga do doskonalenia techniki.

[budo_łyba]

Zatem może temat powinien brzmieć: "przykładowa jednostka treningowa której doskonalimy pracę rąk"?
Macie typów co ćwiczą miesiąc i mają technikę bardzo nieczystą i ludzi, którzy ćwiczą rok\dwa i trzeba te techniki ręczne u nich jeszcze poprawić, a wiadomo, że samo werbalne upomnienie nie pomoże na dłuższą metę. Zatem jakie ćwiczenia im trzeba zadawać i jak je dozować?

[budo_wyborowa]

Zatem może temat powinien brzmieć: "przykładowa jednostka treningowa której doskonalimy pracę rąk"?
Macie typów co ćwiczą miesiąc i mają technikę bardzo nieczystą i ludzi, którzy ćwiczą rok\dwa i trzeba te techniki ręczne u nich jeszcze poprawić, a wiadomo, że samo werbalne upomnienie nie pomoże na dłuższą metę. Zatem jakie ćwiczenia im trzeba zadawać i jak je dozować?

jest cos co sie nazywa "work ethic". generalnie pojecie w Polsce obce.
Lepiej wychodzi Polakom "na wyjezdzie". to potwierdzony fakt.
zawsze mozna sie tego nauczyc. Uwazam, ze to jest odpowiedz na pytanie JAK CWICZYC?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_sake5]

Witam, chciałem zapytać jakie ćwiczenia stosujecie by doskonalić techniki uderzeń ręcznych. Chodzi mi o doskonalenie uderzeń tych stosowanych w walce knockdown i wykonywanych z pozycji walki.

Twoje pytanie jest konkretne i jak najbardziej zasadne. Kiedy zauwazylem je poraz pierwszy spodziewalem odpowiedzi od przedstawicieli nowych, oczywiscie lepszych niz kyokushin styli. Styli kierujacych sie w swoich treningach nowoczesnymi metodami wieszajacymi psy na skostnialym kyokushin wskazujacymi na ubostwo techniczne jezeli chodzi o uderzenia w tym stylu.
A tu nic, ani od bokserow ani kick-bokserow czy przestawicieli innych nowych, wspanialych styli. Czyzby na prawde nikt nie znal zadnej metody trenowania uderzen, poprawiania ich szybkosci czy sily, czy na prawde nikt niewie jak zlozyc prawidowo piesc, ktore miesnie ramion (rak) powinny byc napiete a ktore rozluznione. Jak powinna byc ulozona glowa a dokladniej broda podczas uderzenia, gdzie i jak nalezy patrzec, jak rozlozyc balans i jak go przenosic. Co z pozycja lokci, jaka role odgrywaja nogi, biodra, kolana czy wysokosc pozycji walki itd itp.
Nadal mam nadzieje iz ten watek sie rozwinie i czegos nowego z pozytkiem dla wszystkich sie dowiem.
Moze tym razem dyskusja (jak zwykle z braku argumentow) nie zamieni sie w chamska pyskowke na temat wyzszasci Sw. Wielkanocnych nad Sw. Bozego Narodzenia.