Skocz do zawartości


Zdjęcie

M-DROL - M1 4ADD - 1-D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
38 odpowiedzi w tym temacie

black
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :42-43
  • Pas [cm]:88
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Za dwa tygodnie rozpoczne lightcikowy cykl na M-DROLu i Epistanie. Krotka relacja rozpoczecie/zakonczenie oraz wyniki silowe/masowe (uboczne :) ).

Cykl :
1-4 M-DROL 3tab/d
2-6 Epistane 3tab/d
7-10 PCT
4-12 Kreatyna 50g/d
1-12 BSN NO-XPLODE 2xdziennie
WHEY Protein - 220g bialka/dziennie


Możesz napisać jak będzie wyglądało u Ciebie PCT? Planuje coś podobnego.
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Możesz napisać jak będzie wyglądało u Ciebie PCT? Planuje coś podobnego.


Zmieniam caly cykl wiec pozniej wrzuce rozpiske.

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Spoko ale kurwa ja nie-mogę uwierzyć że warzysz aż 145 KG :) ja bym chciał tak do 100 dobić i ją utrzymać :)


To bierz sie do pracy ;) rExsio Ja mam 145kg ale nie bawi mnie rzezba, mam wielka mase bo tak lubie ;) I Gdzie jest Kasia w Twoim profilu :D

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

To bierz sie do pracy :) rExsio Ja mam 145kg ale nie bawi mnie rzezba, mam wielka mase bo tak lubie :) I Gdzie jest Kasia w Twoim profilu ;)

Zdradza mnie z Tobą ;) Poleciała na Twoją mase której ja nie mam :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D
Drugi tydzien :

- bardzo dobre wyniki silowe +++ :)
- dobry apetyt :)
- pompa podczas treningu ;)
- tradzik ;)

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Drugi tydzien :

- bardzo dobre wyniki silowe +++ :)
- dobry apetyt :)
- pompa podczas treningu ;)
- tradzik ;)

No jasne a o Kasi to nawet słowa nie napiszę, nie dość że mnie zdradza to jeszcze masz czelność mi świnie podkładać :D :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

No jasne a o Kasi to nawet słowa nie napiszę, nie dość że mnie zdradza to jeszcze masz czelność mi świnie podkładać :) :)


Kasie mam do aerobów ;)

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Kasie mam do aerobów :)

No to bardzo przyjemne aeroby :) Tylko uważaj na mase, bo zamiast tyć zacznie Ci spadać ;) MaC przed wycinką waga: 145 KG, MaC po wycince waga: 160 KG ;)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D
]

Obecnie trenuje 3x w tygodniu. Trening trwa 90-100min na maksymalnych obrotach ( do bólu ).
Pon - barki np 80/90/100/110/120kg zza karku , kaptury koncze na 220kg i nogi
Sr - plecy, biceps, brzuch i łydki
Pia - klatka, triceps, brzuch i łydki
Od 6 miesiecy jestem na suplementacji w bardzo wysokich dawkach.
Cztery dni odpoczynku to jest to czego Ja osobiscie potrzebuje.
Tradzik sporadyczne "syfki" na barkach i plecach.

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Korekta cyklu

1-4 M-DROL 3tab/d
2-5 M1 4ADD 2tab/d
3-6 Methyl 1-D 4tab/d
1-6 BSN NO-Xplode AVPT
7-12 BSN NO-Xplode NT
4-12 Kreatyna 50g/d + Taurine
7-12 Jack 3D
1-12 Y-RD tylko w dni treningowe
1-12 Whey Protein 200-250g bialka/d
PCT :
7-10 Formadrol Extreme
7-15 Tribulus
7-8 Clomid 50mg/d
7-9 Proviron 25mg/d

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D
Ponad dwa tygodnie :

- silowo bardzo dobrze +++
- wagowo okolo 2kg na plus

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Ponad dwa tygodnie :

- silowo bardzo dobrze +++
- wagowo okolo 2kg na plus

Do ile Ty chcesz dojść :coffee: Do 200 KG :) :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Do ile Ty chcesz dojść :!: Do 200 KG :D :coffee:


Sluchaj mnie RExsiu, Kamyl i Ja jedziemy na mistrzostwa w Kumitsu pod patronatem mistrza Marka wiec daruj sobie uwagi :)

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Sluchaj mnie RExsiu, Kamyl i Ja jedziemy na mistrzostwa w Kumitsu pod patronatem mistrza Marka wiec daruj sobie uwagi :D

Ja też jadę na mistrzostwa Kumitsu :coffee: Tylko ja startuje w kategorii najmocniejszy alkoholik, więc raduj Sobie i tak ze mną nie masz szans :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Ja też jadę na mistrzostwa Kumitsu :coffee: Tylko ja startuje w kategorii najmocniejszy alkoholik, więc raduj Sobie i tak ze mną nie masz szans :)


Najbardziej ze spamowana relacja z cyklu na forum. Ale najwazniejsze jest to iz chcesz walczyc w Kumitsu jako zmija jadowita :D

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

Najbardziej ze spamowana relacja z cyklu na forum. Ale najwazniejsze jest to iz chcesz walczyc w Kumitsu jako zmija jadowita :D

Kurwa niech mnie chuj ale ja Ci kurwa rozwinę temacik w dobrą mańkę :coffee: Jestem najlepszym najebanym graczem na forum :D jestem nr. 1 alkoholik :!: Nikt mnie nie rozjebie :D :) Jestem królem tego świata i jestem Twoim fanem kurwa MaĆ :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D
MaC406 ---> jak tam relacja z cyklu???
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D

MaC406 ---> jak tam relacja z cyklu???


Cykl zajebisty. Silowo poszedlem maksymalnie. Zwiekszylem ciezary o okolo 20%. Masowo dobrze wciaz trzymam swoje wymiary.

Nastepny cykl PH w przygotowaniu ( krotki ale mocny 4tyg ) :
- Epistane
- PheraPlex
- SuperDrol
- H-drol

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: M-DROL - M1 4ADD - 1-D
ty nie jesteś b-52, ty jesteś kurva cały lotniskowiec
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024