8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_shtein]

Witam
Trenuje Grappling od paru miesięcy ,żeby podciągnąć trochę siły i wytrzymałości chce kupić CARBO-NOX . Czy to bobry środek? Jednocześnie nie chce nabrać zbędnej masy.

[budo_silver]

A Tobie brakuje siły/wytrzymałości czy energii na treningu? Bo jak pierwsze dwa, to zainwestuj w kreatynę/beta-alaninę, a jak trzecie - od tego jest carbo.

BTW. Podstawą jest dieta.

[budo_shtein]

trenuje 3x w tygodniu rozgrzewka spoko ale w wolnej walce szybko tracę siły co cię wiąże z wytrzymałością . A po kreatynie nie złapie masy ?

[budo_norwoks]

To zależy akurat od diety i bilansu.

[budo_shtein]

To znaczy dużo węglowodanów mało białka w diecie ?

[budo_sheepman]

nie mająć żadnego pojęcia o diecie i odżywianiu chcesz się za suple brać?odpuść

[budo_norwoks]

Jak ogarniesz sobie porządną dietę to i efekty na macie szybko zauważysz. Tak jak napisał Corvo - bez tego nie ma sensu brać się za jakiekolwiek suple bo i tak nie wykorzystasz ich potencjału.

[budo_shtein]

No właśnie dlatego są takie miejsca jak to.

[budo_shtein]

no na początku pochłaniałem kebaba z kurczaka na cienkim rano i chińczyka na kolacje to wtedy miałem energie tylko brzuch mi trochę przeszkadzał