18 odpowiedzi w tym temacie

[budo_carpediem]

Witam,
Kawa ma swoje plusy i minusy. Ze wzgledu na to, ze mam niskie cisnienie, w niektore dni jak jest ogolny spadek glowa mi tak pulsuje jakby miala w srodku jakas pompke. Bez podnoszenia cisnienia sie nie obejdzie i zawsze do tego celu sluzyla mi kawa (2 dziennie), ale po wypiciu juz na treningu marnie to wyglada z forma, czuje sie jakis ciezki. Macie swoje rozwiazania do polecania?

pozdrawiam

[budo_tau]

Herbata.

[budo_carpediem]

niestety, ale nie doszlo do objawienia... chyba ze masz na mysli jakis wlasciwy gatunek, ktorego nazwy najwidoczniej przypadkowo zapomniales dopisac.

[budo_sos]

ja w pracy zastąpiłem kawe zieloną herbatą żeńszeniową, po za tym sobie mixy ziółek pije(dopaaaalaaaczeeee .. 4life )
w domu i tak jebne 1 kawke bo z ekspresu jest zajebista

[budo_ry-you]

zwykla zielona herbata najlepiej sancha moze byc z dodatkami. Bardzo smaczna jesli jest odpowiednio parzona i wydajna. Herbata rowniez pobudza ale nie tak jak kawa (nagly strzal i potem opada poziom pobudzenia) tylko pobudzenie jest delikatne i dlugie. Proponuje tez sporobowac yerba mate

[budo_jerz]

yerba mate - całkiem niezłego kopa daje.
Capsy kofeinowe.
Żeń-szeń w postaci różnej.
Jest w sklepach z odżywkami trochę preparatów pobudzających.

[budo_jockey]

mesomorph :wink:

[budo_ry-you]

ja mimo wszystko najbardziej polecam yerbe. Jest tania i bardzo wydajna. A jak ktos bardzo chce to z jej pomoca mozna spokojnie 48 godzin bez snu wytrzymac przy czym podkreslam ze jestem osoba ktorej kawa zbytnio nie pomaga jesli chodzi o pobudzenie dopiero wieksze dawki kofeiny robia jakas roznice.

[budo_balofy]

herbata nigdy na mnie nie dzialala, nie w sposob przeze mnie odczuwalny przynajmiej, w przeciwienstwie do kawy.

tak samo yerba. ale to moze kwestia tego ze mi nie smakuje, i jesli juz ja pilem to w niezbyt duzych ilosciach.
sa w polsce do kupienia kapsy z kofa nieguaranowa?

[budo_carpediem]

Mam to co Balofy, ale nie testowalem jeszcze yerba mate ani herbaty z zenszeniem. Od poniedzialku pozegnanie z mala czarna.

Mieliscie do sprawdzenia guarane? Jaka forma jest najlepsza ? (kategorie sa na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_ry-you]

hmmm wlasnie to jest dobrego w yerbie i herbacie ze nie masz palpitacji serca glowa nie boli ani nic z tych rzeczy bo wyrzut kofeiny jest powolny i dlugotrwaly

[budo_carpediem]

tylko ze :roll: ja nie mam palpitacji serca i bolow glowy od kawy. Ja uzywam kawy wlasnie zeby pozbyc sie bolu glowy, szczegolnie przy niskim cisnieniu. Wszystko byloby fajnie, tylko kawa jest dla mnie ciezka i siada na zoladku, na treningu czasami brak takiej lekkosci. Z drugiej strony bez kawy ospalosc itd stad szukam zastepstwa. Z reszta kawa ma to do siebie, ze wyplukuje magnez z organizmu. Np dzisiaj w taki nijaki dzien, slabe cisnienie i pochmurno, to bez kawy ani rusz :?

[budo_ry-you]

rozumiem ja tez tak mam tylko ze kawe znosze w miare dobrze a poza tym uwielbiam jej smak

[budo_carpediem]

Kupilem Yerba Mate "amanda" w saszetkach. Moze ktos polecic linka z instrukcja obslugi ze specjalnym przygotowaniem? Ewentualnie linka jak byl taki temat na budo.
pozdrawiam

[budo_ry-you]

loo a na opakowaniu nie pisze? Nigdy nie spotkalem sie z yerba w saszetkach.. ale normalnie wyglada to tak. Wsypujesz susz do naczynka do 1/2 badz 2/3 objetosci. Przekrecasz naczynko do gory nogami przykrywajac dlonia i potrzasasz aby pyl byl u gory na czynka jak z powrotem je ustawisz. Wpychasz do srodka bombile(taka slomka) i zalewasz woda o temp. ok 75-80 stopni. Lejesz tyle aby such to wypil i zostawiasz na jakies 5 minut. Potem dolewasz do pelna czekasz jeszcze chwile i mozesz pic. I tak do 7 zalan z jednego suszu.

[budo_carpediem]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tak wyglada to co kupilem, saszetki w ktorych sa herbaciane torebki z yerba.

Na opakowaniu instrukcja jest stosunkowo prosta :wink: wlozyc torebke do kubka, zalac wrzatkiem, wypic. Tylko, ze czasami przegladalem tematy na budo o roznych wywarach i pamietalem ze yerba mate ma jakis proces przygotowania. Tylko zastanawiam sie czy taka yerba w saszetkach tez jest do przygotowania w taki sposob jak opisal ry~you.

[budo_ry-you]

yyy... tak szczerze mowiac to nie sadze zeby ten napar, ktory zrobisz z tych torebek mail 1/10 mocy i skladnikow odzywczych normalnie przygotowanej yerby

[budo_carpediem]

podejrzewam, ze masz racje. Ostatnie 2 dni bez kawy to nie byl dobry pomysl. Nastepnym razem kupie normalny susz. Do parzenia yerby jest koniecznie potrzebne te drewniane naczynko i slomka? Maja wplyw tylko na smak czy rowniez na moc wywaru?

[budo_ry-you]

naczynko ma wplyw wylacznie na smak i to delikatny jest po prostu ciekawszy a hmmm bez slomki tego nie wypijesz ale to inwestycja kilku zlotych A naczynie to moze byc zwykly kubek ;]