AIKIDO i SAMOOBRONY
BUDOKAI 2010
Prawie 6 godzin treningów dziennie w niebywale cichej okolicy klimatycznego Kazimierza nad Wisłą !!!
Zapraszamy do wzięcia udziału w obozie treningowym Aikido w Słotwinach koło Kazimierza Dolnego.
To już czwarty nasz obóz w tym miejscu poprzedni był bardzo udany więc zdecydowaliśmy się na następny wzbogacony o dodatkowe atrakcje o których poniżej.
Motywem przewodnim tego obozu będzie : "Trening i wypoczynek"
Miejscowość Słotwiny jest małą i zaciszną wsią oddaloną od miejskiego zgiełku i naporu masy turystów. Będą się tam obywać nasze treningi a w godzinach popołudniowych przewidziane są wyprawy do Kazimierza, do pobliskich średniowiecznych zamków, rejsy po Wiśle, wycieczki na spotkania z przepiękną przyrodą Kazimierskiego Parku Krajobrazowego.
W Słotwianch będziemy mieli do dyspozycji budynek szkoły podstawowej z jego salą gimnastyczną (maty tatami), sanitariatami (są prysznice) i stołówką (obiadokolacje w cenie wyjazdu).
Noclegi w standardzie schroniska PTSM.
Termin:
31 lipca - 8 sierpnia 2010r.
Treningi będą obejmować:
AIKIDO Budokai,
AIKI-KEN (miecz - zapewniamy sprzęt),
StreetDefence (samoobrona)
TKO - trening kondycji ogólnej,
TRS - trening redukujący stres, relaksacja.
Przygotowania do egzaminów.
Dojazd:
Będziemy organizować konwój samochodowy z Warszawy
lub dojazd we własnym zakresie pociągiem z Warszawy do Puław
(ok 2 godz. bilety: 31zł)
Cena:
Turnus I - 800 pln
Koszt jednego dnia (bez atrakcji) - 120 pln
cena obejmuje:
noclegi
śniadanio - obiado - kolacje
wszystkie treningi
atrakcje.
Atrakcje
Wycieczki: zwiedzanie Kazimierza, przyroda, średniowieczne zamki,
Rejs statkiem
Panitball - zależne od ilości uczestników
Łucznictwo
Kajaki
Basen
Program dnia:
9.00 - 9.30 śniadanie
9.30 - 10.30 sjesta/wolna mata
10.30 - 12.00 CombatDefence StreetDefence (samoobrona) / Miecz
12.15 - 13.30 Aikido
14.00 - 14.30 Obiad
14.30 - Wycieczka/atrakcja
20.00 - 21.30 Aikido
21.30 - 22.30 Relaksacja
22.30 - Ognisko
FaceBook
