Brak odpowiedzi do tego tematu

[budo_macius]

Potrzebuje pomocy mam problem z balansem ciała i równowagą stojac w pozycji, za bardzo obciazam przednia noge lub tylnia stojac tylko w pozycji. Jak wyprowadzam cios to jesli to jest prawa reka to za bardzo obciazam prawa noga i adekwatnie lewa reke obciazam lewa noge za bardzo przez co nie moge potem skutecznie wyprowadzic płynnych dynamicznych kopniec. Dodatkowo same ciosy są widoczne dla oponentów, a dodatowo trace też płynnosc samego boksowania tak samo przy dokonywaniu uników czy blokow nie wychodza mi dynamicznie i wszystko czasami wyglada topornie macie może jakies cwiczenie czy filmiki instruktażowe jak poprawic równowage, balans ciała w pozycji nadac plynnosc i lekkosc ruchów ( trener mi mowi ze musze znalezc srodek ciezkosci stojac w pozycji, ale chyba sie dobrze ukrył bo pare miesięcy już go szukam ).