co na poczatek

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

co na poczatek

Witam mam 29 lat 191cm i 115kg zaczynam dopiero cwiczyc mam troche brzuszka i chciał bym sie go pozbyc kolega mi zaproponował zebym kupi kreatyne ,l-karnityne i jakies witaminy tylko ja jestem zielony prosze o pomoc

Użytkownik
308 postów
Pomógł: 0

10
Neutralna

Lokalizacja:Łódź
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
Staż [miesiące]:44
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :43
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:83
Udo [cm]:66
Wyciskanie [kg]:170
Martwy ciąg [kg]:190
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: co na poczatek

Ja bym do tego wrzucił jakiegoś spalacza tłuszczu typu jet fuel no i zastosował dietę, ograniczył węgle to minimum, dużo ćwiczeń areobowych no i dobrze by było żebyś wieczorkiem pobiegał :smutasek:

Efekt będzie wprost proporcjonalny do włożonych w to chęci, poświęceń i wyrzeczeń .

"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

Re: co na poczatek

dzieki za rade ale jakies konkrety jaka kreatyne jaka mocna jaka jest dobra która polecasz firme jakie firmy sa dobre i nie drogie jak możesz to jakieś konkrety witaminy spalacze czy to nie l-karnityna jak juz pisałem jestem zielony

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
33lata a początek ze swoim planem na siłowni?	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 826 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie odżywki na poczatek??	Inne sporty	15 odpowiedzi 1515 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy taj box dobry na poczatek?	Samoobrona	5 odpowiedzi 2191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koksy na poczatek:P 1 2	Sterydy i Prohormony	32 odpowiedzi 2892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek- czyli od czego zacząć	Inne sporty	13 odpowiedzi 1453 wyświetleń	Ponad rok temu przez