Skocz do zawartości


Zdjęcie

wiarygodny wzór na wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

ann11
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

wiarygodny wzór na wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
witam,
prosiłabym o jakiś wiarygodny sposób wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego:)
wiem, że na forum jakieśtam są wypisane, ale dziwi mnie, że wychodzą aż tak wielkie rozbieżności w wynikach,
nie wiem w końcu jak to liczyć:smutasek:
  • 0

Fabryka Siły

  • Ekspert
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl

Zobacz także: Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: wiarygodny wzór na wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
dział dieta, temat przyklejony policz zapotrzebowanie szybciej i łatwiej - ja liczyłem tym programem, opierałem się na wynikach z niego, i masa idzie
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

ann11
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: wiarygodny wzór na wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
no u mnie masa to akurat ma iść ale lekko w dół, najwyżej siła w górę:smutasek:
ale dzięki, w takim razie będę się opierać na tych wyliczeniach, po odjęciu 500kcal wychodzi mi 2000, nie wiem, czy to dużo, czy mało przy diecie na redukcję, się okaże w praniu;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024