Skocz do zawartości


Zdjęcie

siłownia i trening


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

budo_dude
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siłownia i trening
Witam

Na trening których partii ciała powinni zwracać zawodnicy, czy to boksu, kickboxingu, czy MT? Według mnie ważne są nogi i brzuch. A co z grzbietem? Czy mięśnie czworoboczne też są istotne? itp. Na rozwój których mięsni należy zwracać największą uwagę?

Pozdrawiam
  • 0

budo_norwoks
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia i trening
Wszystkie parie są ważne i nie wolno ich zaniedbywać.
Jeśli chodzi o siłownię to głównie ćwiczenie wielostawowe z elementami dynamiki.
  • 0

budo_dude
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia i trening
Ok, dzięki.
  • 0

budo_czeski_film
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocek / teraz Warszawa
  • Zainteresowania:Boks

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia i trening
norwoks, jaki polecasz dla poczatkujacych klub MT w Wawie?
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024