3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dude]

Witam

Na trening których partii ciała powinni zwracać zawodnicy, czy to boksu, kickboxingu, czy MT? Według mnie ważne są nogi i brzuch. A co z grzbietem? Czy mięśnie czworoboczne też są istotne? itp. Na rozwój których mięsni należy zwracać największą uwagę?

Pozdrawiam

[budo_norwoks]

Wszystkie parie są ważne i nie wolno ich zaniedbywać.
Jeśli chodzi o siłownię to głównie ćwiczenie wielostawowe z elementami dynamiki.

[budo_dude]

Ok, dzięki.

[budo_czeski_film]

norwoks, jaki polecasz dla poczatkujacych klub MT w Wawie?