Skocz do zawartości


Zdjęcie

Poważna sprawa!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Poważna sprawa!
Witam wszystkich jestem tu nowy więc kilka słów o sobie.Mam 28 lat na siłowni ćwiczę od ponad 2 lat
przebyłem już cykl na metce i dece ten niezbyt udany ale już doszyłem do siebie.
Więc tak mam problem mam zamiar zacząć cykl tylko mam zaj.... mętlik w głowie, jeden kumpel mówi bierz omke 20 szotów i będziesz wyglądał jak koń(co by to nie znaczyło) inny wal dece inny tesci i metkę i już nie wiem co mam zrobić dlatego jestem tu.
Więc tak Myślałem nad cyklem z omki 1 szot tygodniowo 10 tygodni.Dieta wiadomo,białko uzupełnienie.Kreatyna pod koniec cyklu i po nim.
Odblokowanie clomid.

Coś o mnie:
lat 28
staż ponad 2 lata
przebyte cykle 2
wzrost 182 cm
waga 94 kg
przedramię 33
biceps 42
klatka 111
udo 54
łydka 40
no i nieszczęsny pas 96 brzuszek niestety jest hehe

Napiszcie co i jak zrobić i ile czego żeby nie było wtopy.
Pozdro
  • 0

Bojka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 314 postów
  • Pomógł: 0
57
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
  • Wzrost [cm]:176
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
Siemka co do Twojego posta to proponuje 10 albo 12 tyg.na cyklu z omki, widac ze masz klopot z brzuchem wiec proponowalbym cos na spalenie tkanki tluszczowej, niestety omka otluszcza wiec sie zastanow, mase juz jakas masz, mozesz pociagnac cykl na omce a do tego dodac oxe i winko co by to utwardzic i nadac wiecej jakosci a i hcg tez sie przyda, daje wieksze efekty podczas cyklu, oczyszcza receptory.. co do odbloku to 200-300mg clomidu pierwszego dnia czyli 4-6tab.wiadomo po 50mg jedna a pozniej tak ciagnac do 4-6tyg.po 1tab.dziennie, pozneij do tego jakis tribulus
  • 0
Trenuj ostro albo Wcale!!!

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
Dzięki za szybką odpowiedz.
Możesz jeszcze napisać jak to brać chodzi mi o dawki omki, hcg kiedy i ile i jakie kupić to hcg.
Tak z ciekawości jaki spalacz polecisz bo powiem szczerze że nie stosowałem a by się zdało chociaż na rowerku zgubiłem już 6 kg.
I jeszcze jedno pytanie czy jak będę robił cykl to rowerek odstawić czy te 40-60 minut po każdym treningu nie będzie kolidowało?
Pozdro
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
zamiast omki proponowal bym ena bo po omie to bedziesz wygladal jak swinia a nie jak kon :smutasek: :) :) :)
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
Dziś byłem po "witaminki" towar z pewnością 100% pewny na opakowaniu są nalepki apteki z mojego miasta, no ale nie o tym chciałem.
Mój dil rozpisał mi to tak:

1tydz: poniedziałek 1ml
2tydz: poniedziałek 1ml czwartek 2ml
3tydz: poniedziałek 1ml czwartek 2ml
4tydz: poniedziałek 2ml piątek 2ml
5tydz: poniedziałek 2ml piątek 2ml
6tydz: poniedziałek 2ml piątek 1ml
7tydz: poniedziałek 1ml piątek 1ml

Chłopak sam nadużywał swego czasu tego i owego to pewnie się zna ale jeszcze chce się upewnić.
Oczywiście odblokowanie po cyklu.
Dieta + odżywka białkowa.
Zastanawiam się czy nie powinienem brać witamin typu cynk magnez, jak myślicie?
A woda powinienem pić jej dużo czy raczej normalnie?
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!

Dziś byłem po "witaminki" towar z pewnością 100% pewny na opakowaniu są nalepki apteki z mojego miasta, no ale nie o tym chciałem.
Mój dil rozpisał mi to tak:

1tydz: poniedziałek 1ml
2tydz: poniedziałek 1ml czwartek 2ml
3tydz: poniedziałek 1ml czwartek 2ml
4tydz: poniedziałek 2ml piątek 2ml
5tydz: poniedziałek 2ml piątek 2ml
6tydz: poniedziałek 2ml piątek 1ml
7tydz: poniedziałek 1ml piątek 1ml

Chłopak sam nadużywał swego czasu tego i owego to pewnie się zna ale jeszcze chce się upewnić.
Oczywiście odblokowanie po cyklu.
Dieta + odżywka białkowa.
Zastanawiam się czy nie powinienem brać witamin typu cynk magnez, jak myślicie?
A woda powinienem pić jej dużo czy raczej normalnie?

sory ale nie rozumiem rozpiski?????
1ml czego 2 ml czego?????
witaminy jak najbardziej pic wode tez wskazane
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!

sory ale nie rozumiem rozpiski?????
1ml czego 2 ml czego?????
witaminy jak najbardziej pic wode tez wskazane


Cały czas mowa o omce solo ale jak się domyślam to mnie zjedziesz za ta omke.
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
według mnie dziwnie ci rozpisał tą omke nie lepiej będzie
1-10 c4d 250 mg

możesz dodać metkę 1-4 20/25 mg
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
Nie chce źle tego dlatego pytam.
Kolejny problem jest taki ze ile osób tyle opinii a ja mam coraz większy mętlik w głowie.
pozdro
  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!

1tydz: poniedziałek 1ml
2tydz: poniedziałek 1ml czwartek 2ml
3tydz: poniedziałek 1ml czwartek 2ml
4tydz: poniedziałek 2ml piątek 2ml
5tydz: poniedziałek 2ml piątek 2ml
6tydz: poniedziałek 2ml piątek 1ml
7tydz: poniedziałek 1ml piątek 1ml

To wyglada tak jakby 1tyd pon 250mg
2tyd pon 250mg czw 250mg itd
  • 0

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!

To wyglada tak jakby 1tyd pon 250mg
2tyd pon 250mg czw 250mg itd


to akurat rozumiem
chodziło mi o to jak jak to brać według tego pierwszego schematu j.w. czy jednak tak jak pisał PUMP
  • 0

Dead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 558 postów
  • Pomógł: 2
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :44
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
wedlug mnie lepiej brac stala dawke niz tak kombinowac polec tak jak Ci napisal PUMP i bedzie OK
  • 0

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!

wedlug mnie lepiej brac stala dawke niz tak kombinowac polec tak jak Ci napisal PUMP i bedzie OK

ok dzięki tak zrobię jak by były jeszcze jakieś sugestie to pisać
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
masz niezlego fachowca kolege hehehe
wpierw lecisz mala dawke w polowie cyklu sporo zwiekszasz 1000mg tygodniowo :D :D :smutasek: :D :D :) :) :) a na koniec zmniejszasz niezly cykl
tylko0 ze w polowie cyklu bedziesz tak zablokowany i taki nafaszerowany tesciem( co wiaze sie z zajebistymi skutkami ubocznymi) ze jak na koniec zmniejszysz dawke to organizm tego nawet nie poczuje i nic ci to nie da!!!!!
  • 1
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!

masz niezlego fachowca kolege hehehe
wpierw lecisz mala dawke w polowie cyklu sporo zwiekszasz 1000mg tygodniowo :smutasek: :) :) :D :) :D :D :D a na koniec zmniejszasz niezly cykl
tylko0 ze w polowie cyklu bedziesz tak zablokowany i taki nafaszerowany tesciem( co wiaze sie z zajebistymi skutkami ubocznymi) ze jak na koniec zmniejszysz dawke to organizm tego nawet nie poczuje i nic ci to nie da!!!!!

Rozumiem, czyli 1-10 c4d 250 mg? I będzie gitara?
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
tak nawet e5d bedzie git:thumbsup: :D :smutasek: :) :) :) :D
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!

tak nawet e5d bedzie git:thumbsup: :D :smutasek: :) :) :) :D


to w końcu mam co 4 czy 5 dni robić strzały???
nolve dorzucić od początku cyklu czy w drugim tygodniu i ile mg ???
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
strzaly zaleza od ciebie jak bedzie dzialac co 5 dni to po co walic czesciej????
co do nolvy to masz sklonnosci do gino???? jezeli nie to nie bierz ale miej ja w pogotowiu
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

nowy213
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:rodzina siłownia film gry
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41 obecnie 43
  • Klatka piersiowa [cm]:109 obecnie 115
  • Pas [cm]:90 obecnie 96
  • Udo [cm]:57 Łydka 40 obecnie 59 łydka 41,5
  • Przysiad [kg]:120 w serii
  • Wyciskanie [kg]:135 w serii
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:87 obecnie 96

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
Siema.
I wbijam co cztery dni znaczy tak 10001000100010001
Powiem szczerz że jakoś nie czuje nic może jeszcze za wcześnie no ale jestem po piątym strzale waga praktycznie stoi w miejscu, z tą retencją wody też na razie nic nie zauważyłem.Jeszcze za wcześnie aby poczuć moc omki czy jak??? Może by wypowiedział się ktoś kto wbijał omke.Pozdro.
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poważna sprawa!
Widze ze bardzo dobrze znasz sie na sterydach anabolicznych :)
Efekty beda widoczne w 4-5 tyg.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024