6 odpowiedzi w tym temacie

[budo_zdroja]

Poniżej króciutki artykulik o kilku gadżetach, które można wykorzystać podczas treningu.

Mp3 player.
Popularne mp-trójki podbiły świat. Na ulicy co trzecia osoba ma założone słuchawki. W świeci sportu również ich się używa. Jest to skuteczny sposób na jeszcze intensywniejszy trening. Tego gadżetu najlepiej używać podczas treningu indywidualnego (np. biegania).

Pulsometr.
Urządzenie, które rejestruje nasz puls bardzo się przydaje w okresie przygotowawczym. Dzięki technice możemy zapisywać wyniki treningów z tygodnia czy miesiąca. Po podłączeniu do komputera sportowiec może przeanalizować treningi oraz porównać ich intensywność.

Kamizelki obciążeniowe.
W sportach wytrzymałościowych dużą rolę odgrywają mięśnie nóg. A je najlepiej wyrabia się podczas biegania. Bieganie z plecakiem doładowanym kilkoma kilogramami nie jest zbyt wygodne dlatego powstały kamizelki obciążeniowe. Umożliwiają one dociążenie oraz komfort np. podczas biegania.

Power Breath.
Jest to nowość na polskim rynku. Za granicą jest częściej używany. Do czego służy to urządzenie? Specjalna sprężyna utrudnia oddychanie dzięki czemu nasz trening jest bardziej intensywny.

[budo_dar75]

... króciutki ...

Właściwe słowo :roll:

[budo_novocaine]

bieganie z obciazeniem (o ile nie sa to uphille) jest bez sensu. zmienia biomechanike biegu (dlatego sprinterzy biegaja ze "spadochronami" albo "sankami" (sledge), ktore "trzymaja" ich z tylu, zamiast dodawac ciezaru w plaszczyznie pionowej) i szkodzi stawom (bieganie i bez obciazenia jest sporym obciazeniem dla stawow, od 2x do 3x [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]).
kamizelki sie duzo bardziej przydaja do cwiczen typu podciaganie, dipsy etc.

a tak btw, jaki mial byc sens tego "krociutkiego" atykulu? :wink:

[budo_zdroja]

sprawdzenie reakcji na niego.

[budo_moro]

podaj jeszcze link do konta na allegro :wink:

[budo_zdroja]

nie wiem po co ci link do konta na allegro nbo nic nie sprzedaje

[budo_charakterny]

fajny 'artykulik' ale wydaje mi się że każdy zna powyżej opisane gadżety, nie jest to specjalna nowość