Skocz do zawartości


Zdjęcie

1 kg Gain Bolic 6000 i 2 kg Profi Whey Mass


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Profi
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

1 kg Gain Bolic 6000 i 2 kg Profi Whey Mass
Witam. Trenuje od 4 miesiecy nie myslałem jeszcze o suplementach ale okazyjnie trafiło do mnie 1 kg Gain Bolic 6000 i 2 kg Profi Whey Mass i w sumie moglbym skorzystac juz i troche przybrac na masie. Ktore pierw zacząć jeść???czy mieszać moze jakoś??a moze cos dokupić do tego??Dietka nie idealna ale siedzi. Doradzcie cos mam 180cm 75 kg.
  • 0

bob934
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 67 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :36
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 kg Gain Bolic 6000 i 2 kg Profi Whey Mass
skończ najpierw gain bolica, a potem szamaj kolejne folie whey profi
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 kg Gain Bolic 6000 i 2 kg Profi Whey Mass
ja bym je jadł w dużych porcjach (200g) po treningu tylko
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 kg Gain Bolic 6000 i 2 kg Profi Whey Mass
gain bolic - 3razy dziennie po 50 gram między posiłkami...
profi whey mass - od 1- 3 porcji dziennie jako uzupelnienie diety :D

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 kg Gain Bolic 6000 i 2 kg Profi Whey Mass
pozwolę się nie zgodzić. Skoro nie ma diety, to takie 150g dziennie wiele mu nie da, na pewno lepiej mu będzie jeść tylko po treningu około 200g, to da mu 15 treningów - jak od razu po treningu zje tyle gainera, po godzinie normalny posiłek, to efekt będzie sporo lepszy moim zdaniem
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024