7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ry-you]

nie wiem czy ktokolwiek moze mi w tym pomoc ale zapytam:)
jak nauczyc sie ( nie znam fachowej nazwy) przerzutu w tyl tak zeby wybic sie nogami potem zlapac katakt z podlozem rekami i znowu stanac na stopach tylko ze w tyl. Do przodu nauczylem sie takiej sztuczki ale nie wiem jak nauczyc sie w tyl. Nie ma mi kto tego wytlumaczyc na zywo ani pomoc w nauce wiec jakby ktos mogl dac jakies cwiczenia pomocnicze wytlumaczyc ruch albo cos takiego byl bym bardzo wdzieczny.

[budo_lukasss]

Chodzi o fiflaka? jeżeli tak to przykładowy tutorial:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_menino]

Wg. mnie jest trudniejszy element niz salto w tyl. Proponowalbym zaczac nauke od przelamania bariery psychicznej, ktora jest glowna przeszkoda.

Dobrym cwiczeniem na przelamanie sie jest praca z kolega lub kolezanka. Stajecie do siebie tylem i wyciegacie rece do gory. Osoba lapie cie za nadgarstki, a ty opierasz sie o jej plecy. Osoba powoli sie sklada jak do sklonu, jej nogi w kolanach sa lekko zgiete, twoj tylem jest umijescowione w partnera ledzwiach i ten sposob kladziesz sie na jej plecach. Potem osoba stawia twoje rece na ziemi, a ty przyciagasz nogi do klatki i przelatujesz przez plecy. Robisz takiego fiflaka przez kogos. Potem co raz szybciej. To jest pierwsze cwiczenie na przelamanie strachu i zorientowanie sie jak cialo zachowuje sie w czasie takiego ruchu. Pozniej mozna zaczac kolejne kolejne czescie nauki.

[budo_cheetah]

Heh dzięki za objaśnienie koledze ... post z przed roku prawie ... zapewne już się czegoś nauczył do tej pory

[budo_menino]

Lepiej pozno niz wcale - nie zauwazylem daty, inaczej bym nie odpisywal

[budo_cheetah]

... rozumiem ... btw. na necie jest teraz sporo tutoriali do nauki takich elementów ... ale w razie czego śmiało pytać

[budo_menino]

Osobiscie zamiast tutoriali polecalbym oddac sie w jakies dobre rece, bo mozna sobie niezle kuku zrobic. I tyle bedzie po naszej nauce

[budo_cheetah]

Jak najbardziej ... forum, rozmowy na gg są jedynie teoretyczną formą przekazu ... można postarać się umówić z kimś na trening ...

Jak ktoś ma problem z jakimś elementem to śmiało pisać i będziemy szukać kompetentnej osoby w danym rejonie, która może go poinstruować na treningu w razie czego ...