Skocz do zawartości


Zdjęcie

kolyska na samych rekah??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kolyska na samych rekah??
Siema.
Wie ktos moze jako dojsc do zrobienia kolyski na samych rekach??
Chodzi mi o cos w stylu dolnej fazy ruchu pompki tyle ze caly ciezar ciala jest na rekach a reszta ciala w gorze.
dzieki za pomoc :D
  • 0

budo_matkd
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: kolyska na samych rekah??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] masz progress ..po angielsku to jest planche
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kolyska na samych rekah??
fajnie by bylo jak bym jescze umial na tyle dobrze angielski zeby to ogarnac ;|
  • 0

budo_matkd
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: kolyska na samych rekah??
nie ma takich trudnosci z tym , mozesz tej wejsc na youtube i czeknac bo widzialem kilka takich dobrych filmików z progresem do planche ;)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

8 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017