4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tylkoontamstoi]

Oliver Lafay poleca je w swojej książce, a wy jak sądzicie?
U mnie normalne mleko odpada, mój układ trawienny po prostu go nie akceptuje i szukam zastępstwa.

[budo_novocaine]

Soy milk is essentially Coffee-Mate with laced with estrogen, and is best left to vegans and other socialist vegetarian types that can't bring themselves to eat the completely natural-for-humans flesh of our friends the Animals but who have no trouble with slaughtering trillions of our other friends the Plants and processing -- in gigantic factories run by multinational corporations with shareholders that eat meat themselves -- very selectively chosen components of their poor little bodies into gooey shit that humans have never had an opportunity to adapt to digesting. Why, eating such material, with its high levels of isoflavones, touted by gynecologists as tantamount to Estrogen Replacement Therapy (ERT), will make you grow boobs, and this will screw up the clean lines of this fine young man's Under Armor. I recommend against it.

mark rippetoe

jak nie mozesz pic mleka - to nie pij. do niczego nie jest potrzebne. wapnia szukaj w zielonych roslinakach, rybkach etc, a witaminy D na sloncu (bo ta w mleku i tak jest sztuczna).

[budo_wookash]

Soja jest o kant dupy potłuc w każdym wydaniu :wink:

Mleko też nie jest do niczego niezbędne. Także substytutów szukać nie musisz.

Masz mnóstwo możliwości wyboru źródeł skąd możesz czerpać potrzebne makroskładniki i inne "badziewie" :wink:


PZDR

[budo_isao]

Mleko jest spoko, a oprócz tego smaczne. Są specjalne rodzaje mleka dla starszych i ludzi z nietolerancją laktozy itd, różne nazwy mają, nie pamiętam teraz. W większych marketach na pewno znajdziesz, można się takim czymś posiłkować, ale czy smakuje dobrze, to nie wiem- nie próbowałem.

[budo_gusiek:)]

Ostatnio kupiłem mleko sojowe i ok. 8 zł poszłoooo! Nie polecam dla osób, które nie lubią kotletów sojowych