2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_blondaaas]

Mam problem musze zbic ok 1,5 kg , ale za cholere nie mam pojecia jak to zrobic , po treningu moja waga dochodzi prawie do tej o ktora mi chodzi , ale niedlugo potem wraca do ok 70,5 a musze wazyc gdzie ok 68 co zrobic ?! ps.dodam ze dzis zjadlem tylko 2 jogurty i nic nie pilem...a rezultat taki sobie:P

Powiem tak bez Gi i na pusty zoladek sie lapie problem jest jak ubiore Gi...Help!!

[budo_gubrin]

Mam problem musze zbic ok 1,5 kg , ale za cholere nie mam pojecia jak to zrobic , po treningu moja waga dochodzi prawie do tej o ktora mi chodzi , ale niedlugo potem wraca do ok 70,5 a musze wazyc gdzie ok 68 co zrobic ?! ps.dodam ze dzis zjadlem tylko 2 jogurty i nic nie pilem...a rezultat taki sobie:P

Powiem tak bez Gi i na pusty zoladek sie lapie problem jest jak ubiore Gi...Help!!

Jeżeli na ważenie to sauna, brak soli i duża kupa przed.

Jak na dłuższą metę to walnij się w łeb z jedzeniem 2 jogurtów na dzień. Deficyt kaloryczny powinien wynosić maks 500kcal.

Gubrin

[budo_blondaaas]

to na wazenie:P