Skocz do zawartości


Zdjęcie

ZAKWASZĄTKA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

budo_sanshin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

ZAKWASZĄTKA
Jak zapobiegać zakwasom??
Czym one są tak do końca spowodowane??
Tylko nie chodzi mi tu o poradę typu nie nadwyrężaj się ale bardziej z dietetyki coś lub zapobiegania poprzez jakieś ćwiczenia??
  • 0

budo_prorock
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2145 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Dania

Napisano Ponad rok temu

Re: ZAKWASZĄTKA
Podstawowe informacje znajdziesz w dziale SPORT, TRENING, ZDROWIE I ODŻYWIANIE
Czym są a czym nie są tzw.: "zakwasy"

Polecam zajrzenie też do
Ciekawe tematy na forum SPORT, TRENING, ZDROWIE I ODŻYWIANIE
  • 0

budo_sanshin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: ZAKWASZĄTKA
Wielkie dzięki :)
Teraz tym zakwasą dam popalić :twisted:
  • 0

budo_fawin
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 86 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:inąd

Napisano Ponad rok temu

Re: ZAKWASZĄTKA
Mnie na biologii uczyli, że zakwasy powstają podczas dużego wysiłku, gdy do mięśnia nie jest dostarczana wystarczająca ilość tlenu, by wytworzyć odpowiednio dużo energii, by mięsień mógł pracować tak jak chcemy. Jak tlenu jest za mało, to zaczyna się spalanie beztlenowe, które "owocuje" kwasem mlekowym (tym samym, który jest w kiszonych ogórkach lub w skisłym mleku) którego nasz organizm wolniej się pozbywa, i to właśnie ten kwas powoduje ból.

A jak chyba wiadomo produktem spalania tlenu jest CO2 który wydalamy na bierząco poprzez płuca.
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: ZAKWASZĄTKA
samo wydzielanie kwasu to jedna sprawa a druga to przyczyna bolesnosci miesni :wink: (wolne rodniki, mechaniczne uszkodzenia blony komorkowej...)
  • 0

budo_fawin
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 86 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:inąd

Napisano Ponad rok temu

Re: ZAKWASZĄTKA
Mnie się wydaje(przynajmniej tak mnie uczono), że wydzielanie kwasu również jest przyczyną bólu.
  • 0

budo_mrozek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 380 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ZAKWASZĄTKA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024