16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sally]

boli mnie bark już drugi miesiąc, co prawda coraz mniej ale trochę długo. Arcalen nie działa, smaruje tez przeciwzapalną ketopromem ale nie wiem czy to dobry pomysł.
czy możecie polecić jakąś maść?

[budo_zaorish]

A wiesz od czego Cie moze bolec? Jesli od cwiczen czy podciagania, to proponuje solidnie rozgrzewac przed cwiczeniami. Mnie dosyc dlugo bark bolal od podciagania, okazalo sie, ze bylo zapalenie torebki stawowej czy jakos tak. Przeszlo z czasem, ale bolalo dlugo i tak, ze w nocy nie moglem sie obrocic z boku na bok.

[budo_sally]

mnie boli od trzymania tarczki do boksowania, bez rozgrzewki (po 30 minutowym siedzeniu i ostygnięciu).nie jakiś bardzo silny uraz raczej naciągniecie czegoś,ale długo się ciągnie już.
Tym ketopromem smaruje na wszelki wypadek jakby jakieś zapalenie było ale może jest coś lepszego na to?
ktoś pisał że jakiś liotion mu na łokcia pomógł, może to?

[budo_redactor]

Ja używam Fastum i generalnie pomaga. Tylko czasem po ciężkim treningu albo jakimś innym machaniu łapskami ból znów wraca.
Ktoś mi mówił, że są odżywki na tego rodzaju sprawy (z chrząstką rekina bodajże), ale nie próbowałem, więc nie wiem czy działają...

[budo_slim]

Wydaje mi się, ze miesnie najzwyczajniej w swiecie musza sie wzmocnic , a wtedy bol barkow tricpesow itp od trzymania tarcz poprostu minie , albo bedzie o wiele mniejszy . Mysle ze smarowanie mascia za bardzo nie pomoze na slabe miesnie , ktore bola z wysilku .

[budo_sally]

RedActor odzywki to ja jem akurat na kolano i to w ogromnych ilościach, fastum tez jest przeciwzapalne tak jak ten ketoprom
Slim mnie nie bolą mięśnie tylko coś w barku się uszkodziło, raczej naciągnęło

pewnie rehabilitacja by pomogła ale nie mam czasu poszukac ćwiczeń juz od miesiąca...

[budo_redactor]

Wydaje mi się, ze miesnie najzwyczajniej w swiecie musza sie wzmocnic , a wtedy bol barkow tricpesow itp od trzymania tarcz poprostu minie , albo bedzie o wiele mniejszy . Mysle ze smarowanie mascia za bardzo nie pomoze na slabe miesnie , ktore bola z wysilku .

Gdyby to były mięśnie to by nie było problemu. Tu chodzi o bark, który uszkodziłem sobie (a raczej uszkodził mi taki jeden) na treningu. A fastum zalecił mi ortopeda do którego polazłem po radę. Coś tam przebąkiwał, że jak nie pomoże, to w grę wchodzi rehabilitacja. Ale w końcu nie nap..., znaczy nie boli mnie aż tak bardzo zeby sie rehabilitować

[budo_sally]

ortopedzie zal skierowania było pewnie, to wolał nie dawać. Poszukam tych ćwiczeń, chyba że ktoś miał rehabilitację barku i mógłby coś wkleić..?

[budo_slim]

pływanie na basenie + cwiczenia na gumach , to zazwyczaj daja na rehabilitacje , przynajmniej ja tak mialem kilka lat temu [ ale konkretnych cwiczen Ci niestety nie podam bo nie pamietam ]

Sally , mi chodzilo tylko o to ze po cwiczeniach na tarczach bola Cie barki , co jest spowodowane slabymi miesniami oczywiscie wiem ze mozliwe jest uszkodzenie barku, przez innego "pomocnika" , wtedy taka masc jest zbawienna wrecz , ale rzadko ktora daje dlugi i dobry efekt ;/

[budo_rolka16]

sprobuj traumonem

[budo_nekochian]

Polecam Reparil, Traumeel Heel i olejek tajski.

[budo_sally]

dzięki za odpowiedzi.
poszukam chyba tej Traumeel Heel bo co mi się w niej podoba to raz że jest oparta na naturalnych ziołach a dwa że ma działanie przeciwzapalne ale bez przeciwbólowego.
mam nadzieje że w aptece to dostanę.
a odnośnie tego olejku tajskiego, to gdzie go można kupić?

[budo_nekochian]

np. tu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pzdr!

[budo_sally]

dzieki

[budo_sally]

dziś w aptekarz powiedział że tego Traumeel Heel nie ma bo to jest homeopatyczny i oni tego nie sprzedają. na bark polecił mi wyciąg z Diabelskiego Pazura (taka roślina) cena całkiem spoko 8 zł, zobaczymy czy pomoże. Właściwie już mnie przestaje boleć , smaruje cały czas arcalenem + ketopromem) ale jak zacznę go obciążać bardziej to pewnie zacznie, przetestuje ten diabelski pazur .

[werka792]

boli mnie bark już drugi miesiąc, co prawda coraz mniej ale trochę długo. Arcalen nie działa, smaruje tez przeciwzapalną ketopromem ale nie wiem czy to dobry pomysł.
czy możecie polecić jakąś maść?

 

Mi też nie pomógł ten preparat. Pomógł mi za to harpagon forte max. I to bardzo szybko. Nie wiem od czego bolało, ale chyba od długich godzin na rowerze, dużo trenuję i potem takie problemy się pojawiają - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[harehare]

Mi pomógł fizjoterapeuta. To lepszy pomysł niż masci