23 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dar75]

ale filmik wrzucony przez Pashunia jest fajny

[budo_garik.z]

Pewnie nie w tym wątku powinnienem o to zapytać, ale czemu nie, może ktoś odpowie mi czym kobieta powinna się kierować podczas wyboru sw/sk, w sensie jakie elementy prowadzeniu treningu z kobiecego życiowego punktu widzenia są najważniejsze, a jakich treningów unikać? Od razu uprzedzam złośliwe komentarze, pytam w imieniu siostry :-)

[budo_hellfire]

Pewnie nie w tym wątku powinnienem o to zapytać, ale czemu nie, może ktoś odpowie mi czym kobieta powinna się kierować podczas wyboru sw/sk, w sensie jakie elementy prowadzeniu treningu z kobiecego życiowego punktu widzenia są najważniejsze, a jakich treningów unikać? Od razu uprzedzam złośliwe komentarze, pytam w imieniu siostry :-)

Przede wszystkim musi nakreślić sobie cele.
Co siostra chce osiągnąć? Czy jest to ogólna poprawa sprawności fizycznej, chęć nauki czegoś konkretnego(sport, samoobrona)? Czy chce trenować regularnie czy z doskoku itp, itp?

Jedne treningi są lepsze inne gorsze, ale wszystko zależy od intencji. Jeżeli chce raz na jakiś czas pojawić się na treningu, ale nauka ma się odbywać pod kątem samoobrony to przede wszystkim zajęcia muszą być nastawione na psychikę, nauczenie się odruchów, zachowań asertyewnych, rozpoznawanie zagrożenia itp. Jeżeli będzie robić to z doskoku to na pewno nie nauczy się dobrych technik walki(tak jak z linku zakładanie dźwigni).

Jeżeli chce poprawić swoją figurę i sprawność fizyczną to polecam np. aikido, które bardzo upłynnia ruchy ciała.

Jeżeli chce nauczyć się sportu walki bo to lubi to też może zapisać się na pełną gamę zajęć - od MT i karate aż po judo i brazylijskie(czy też normalne) jiu-jistu.

Napisz czego oczekuje po zajęciach a my powiemy czego szuka :wink:

[budo_baddog]

ale filmik wrzucony przez Pashunia jest fajny

Zgadzam się. Tego typu treningi w kontekście samoobrony rzeczywiście mogą znaleść zastosowanie.