Skocz do zawartości


Zdjęcie

jakies propozycje??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jakies propozycje??
zacznijmy od poczatku:
prawie 20lat
wzrost172
waga ok.82,5
max na klatke 80kg 4powtórzenia
no i wydaje mi sie ze z masa nie mam problemu jaka odzywke byscie proponowali na wzrost sily bez wiekszego przyrostu masy
staz na silowni od wrzesnia 2009 i pol roku przed wakacjmi 2009
z gory dzieki
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??

zacznijmy od poczatku:
prawie 20lat
wzrost172
waga ok.82,5
max na klatke 80kg 4powtórzenia
no i wydaje mi sie ze z masa nie mam problemu jaka odzywke byscie proponowali na wzrost sily bez wiekszego przyrostu masy
staz na silowni od wrzesnia 2009 i pol roku przed wakacjmi 2009
z gory dzieki

jablczan i pomper jakis,moze animal pump albo shock
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??

jablczan i pomper jakis,moze animal pump albo shock

a jakis polecany producent??
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
Ja proponuje duży (665g) cell pump + mono (300g). Mono polecam od biogenixa. Całość mniej niż 100zł Cię wyjdzie
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??

Ja proponuje duży (665g) cell pump + mono (300g). Mono polecam od biogenixa. Całość mniej niż 100zł Cię wyjdzie

ale mil byc jablczan bo po mono to utyje jak swinia:(
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??

ale mil byc jablczan bo po mono to utyje jak swinia:(

ale
byle jakie kup, [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lub [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jesli masz nazbyt kasy ;]
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Bojka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 314 postów
  • Pomógł: 0
57
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
  • Wzrost [cm]:176
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
A ja proponuje Ci Nitrobolon.
  • 0
Trenuj ostro albo Wcale!!!

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
a jest sens laczyc Kreatyne z HMB??
  • 0

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
dobra juz wiem zajebiscie jest to polaczyc
LoL
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
nie ma sensu kupować HMB drogi i przereklamowany suplement.
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
kup CM3 z treca i będzie gitara jeden z lepszych ich produktów
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
o lol przy okazji ogarnoem co to CM3
tylko teraz dlaczego radza zaczynac od monohydratu a nie od jablka??
pierwsze na mase jak juz wypowiadal sie admin drugie na power,no i na logike po mono rosnie sie w oczach a po jablku to nie wiem
ale dalej
czy po odstawieniu kreatyny i kontunulowaniu treningu sila spada itd. czy stoi i wszystko dzieje sie dalej tak jak bez kreatyny??
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??

czy po odstawieniu kreatyny i kontunulowaniu treningu sila spada itd. czy stoi i wszystko dzieje sie dalej tak jak bez kreatyny??


Jak będziesz trenował i dobrze jadł to dlaczego ma spaść :)
  • 0

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
wiem ze dla was moze glupie niektore pytania ale ja poprostu mozna powiedziec ze zaczynam bo niecaly rok na silowni z przewa na wakacje nie jest jakims super stazem , a chce zaczac kozystac z jakis suplementow i poprostu chodzi i oto zeby nie barc jakiegos syfu dzieki ktoremu tylko bierze sie cos wiecej i ma sie swiadomosc ze po jego odstawieniu staje sie slabym bolkiem
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??

wiem ze dla was moze glupie niektore pytania ale ja poprostu mozna powiedziec ze zaczynam bo niecaly rok na silowni z przewa na wakacje nie jest jakims super stazem , a chce zaczac kozystac z jakis suplementow i poprostu chodzi i oto zeby nie barc jakiegos syfu dzieki ktoremu tylko bierze sie cos wiecej i ma sie swiadomosc ze po jego odstawieniu staje sie slabym bolkiem

slabym bolkiem nie bedziesz jak sie przypierdulisz....sila prawie nigdy nie spada po cyklu,moze minimalnie,
co innego to masa bo latwo mozna ja stracic ;p
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

wesel24
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??
prosze o opinie na temat firmy HI TEC a troche dokladniej moze cos na temat tego produktu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

GośćGuest_GOLIAT_*

Guest_GOLIAT_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: jakies propozycje??

prosze o opinie na temat firmy HI TEC a troche dokladniej moze cos na temat tego produktu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Firma :) kup to-
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024