17 odpowiedzi w tym temacie

[budo_khunag]

Taka ciekawostka, najzabawniejsze co dziś przeczytałem

Bonus answer: Soy milk is essentially Coffee-Mate laced with estrogen, and is best left to vegans and other socialist vegetarian types that can't bring themselves to eat the completely natural-for-humans flesh of our friends the Animals but who have no trouble with slaughtering trillions of our other friends the Plants and processing -- in gigantic factories run by multinational corporations with shareholders that eat meat themselves -- very selectively chosen components of their poor little bodies into gooey shit that humans have never had an opportunity to adapt to digesting. Why, eating such material, with its high levels of isoflavones, touted by gynecologists as tantamount to Estrogen Replacement Therapy (ERT), will make you grow boobs, and this will screw up the clean lines of this fine young man's Under Armor. I recommend against it.

[budo_novocaine]

Taka ciekawostka, najzabawniejsze co dziś przeczytałem

wiesz, ja bym go nie sluchal. to ten sam facet, ktory od 20 lat kaze ludziom przy schodzic jak najnizej :wink:

[budo_khunag]

przy...?

[budo_novocaine]

Taka ciekawostka, najzabawniejsze co dziś przeczytałem

wiesz, ja bym go nie sluchal. to ten sam facet, ktory od 20 lat kaze ludziom przy przysiadzie schodzic jak najnizej

:roll:

[budo_itosu]

Novo nie żebym się czepiał bo ja jestem zdecydowanym przeciwnikiem siadów dupą do ziemi. Ale w tym oto temacie:
http://budo.net.pl/v...er=asc&start=15

wypowiedziałeś się tak:

1. dlatego nalezy schodzic jak najnizej, zeby dwuglowe uda mogly przejac czesc sil dzialajacych na kolana.

oraz tak:

itoso, bzdury piszesz o glebokosci przysiadu, pisalem o tym juz kilka razy i powtarzac sie nie bede. przysiad robi sie tak gleboko, jak pozwala nam na to rozciagniecie. to co wkleiles na dole to tez nie jest siad trojboisty, bo ten musi przelamac 90stopni zeby go zaliczyli. ty wkleiles pol przysiad, w ktorym sily dzialajace na kolano sa najwieksze.

i tak:

http://www.t-nation.com/article/bodybuilding/leg_training_myths_exposed
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Cytat:
“Squatting deep is bad for your knees”. That’s a myth you’ll hear a lot. Some will advise you to do Partial Squats, staying above parallel, to avoid knee injury. This is wrong info. Wrong.

Your knee joint is strongest in a fully flexed or full extended position, not the positions in-between. Partial Squats only strengthen your knees & quads, but not your glutes & hamstrings. This causes muscle imbalances & thus injuries.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - szczegolnie polecam opis pod obrazkiem
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
nawet kurwa mens health
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Cytat:
Research shows that the most unstable knee angle during the squat occurs when your knees are bent 90 degrees and your thighs are a few centimetres above the point where they’re parallel to the floor. So, unless you have knee problems, get in the habit of doing deep, full squats.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no chyba, ze wiecej wiary pokladacie w tak strony:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Cytat:
Nie należy jednak z tą głębokością przesadzać, ponieważ zbyt głębokie przysiady są bardzo niebezpieczne dla stawów kolanowych.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

W ostatnim punkcie cytowałeś wyniki jakiś badań
W każdym razie dyskusja trwała jeszcze przez kilka postów.

To jak jest z tym słuchaniem facetów, któzy radzą wykonywać głębokie przysiady



Pozdr
Itosu 8)

PS. sorki za offtopa ale powstrzymać się nie mogłem

[budo_novocaine]

oj Itosu.. a teraz przeczytaj moj pierwszy post i zwroc uwage na jego koncowke:
" :wink: "
a zeby bylo jasniej, slowko klucz: ironia
:wink:

[budo_itosu]

zeby bylo jasniej slowo klucz mnie nie przekonuje w tym przypadku

ale spoko novo ja też juz sie glupot na tym forum napisalem
kazdemu sie zdaza

Pozdr

PS. Oczywisacie nie wykluczam mozliwosci że moj jakże prosty umysł nie nadąża za Twoimi "ironiami"

[budo_khunag]

Itosu: przecież to było pisane w tym samym czasie praktycznie.

[budo_itosu]

wiem ale w dwóch różnych tematach

jeśli tu gdzieś jest jakaś "ironia" plisss novo wytlumacz mi ją bo dzisiaj neurony mam przeciążone i nie kapuje zbyt szybko

[budo_novocaine]

ok. specjalnie dla ciebie.

mam ksiazke Rippetoe i czesc mojej wiedzy z niej czerpie. miedzy innymi o przysiadach. miedzy innymi z niej nabralem przekonania, ze glebokie przysiady sa najlepsze. dlatego tutaj, ironicznie, zartujac z moich kontr-dyskutantow z innego tematu, probowalem wysmiac jego (rippetoe'a) opinie o soi ze wzgledu na jego opinie o przysiadach. bo skoro uwaza, ze glebokie przysiady sa dobre, a wg was sie myli, to tak samo powinien sie mylic przy soi. a usmieszek na koncu mojej wypowiedzi mial wskazywac, ze specjalnie sam sobie zaprzeczam.

kumasz? :wink:

[budo_itosu]

dziękować

[budo_xciurekx]

mleko sojowe zajebista rzecz dużo aminokwasów przyswajalnych żadnego dodatkowego ścierwa no i wolne od kazeiny a jak ma sie maszynkę do robienia mleczka to litr wychodzi okolo 40 groszy hehe

[budo_ry-you]

czy to jest regula ze jak raz sie ktos myli to myli sie zawsze?:>

[budo_prorock]

jak ma sie maszynkę do robienia mleczka

Co to za maszynka? Skąd?

[budo_xciurekx]

ja mialem takie cudo w uk wrzucasz namoczone ziarna powstaje mleko a reszte możesz na tofu przerobić w Polsce ma to mój ziomek z allegro za jakieś 200-300 zl i przynosi mi raz na tydzień 3 litry mleczka takiego gęstego, smakuje dobrze szczególnie ze sam możesz doprawić do smaku jest pełno wartościowe i ogólnie zajebiste:P

[budo_swn]

Z tego co nadążam, to w temacie chodzi o to, że skoro sojowe to niepelnowartościowe :wink:

[budo_novocaine]

jakby nie bylo, ja jestem skory sluchac goscia, ktory od 25 lat zajmuje sie podnoszeniem ciezkich rzeczy z podlogi :wink:

[budo_khunag]

mleko sojowe zajebista rzecz

and is best left to vegans and other socialist vegetarian types