33 odpowiedzi w tym temacie

[barto5]

Witam biore kreatyneTCM 1100 i chciałbym zapytać co moge razem z tą kreatyną brać dla lepszego efektu?? piszcie

[EXPERTO]

Możesz ją wspomóc aminokwasami, dekstrozą, witaminami. No i czyście odżywkami.

[barto5]

a taki podstawowy zestaw jabyście mi mogli doradzić jaka najlepsza jest kreatyna i jakiej firmy dokupić do tego aminokwasy i witaminy i jakie najlepsze są odżywki które dobrze działają z kreatyną:

[EXPERTO]

A do jakiej kwoty {SMILIES_PATH}/icon_question.gif

[barto5]

tak od zera do max 200zł jak by się coś dało wykombinować

[EXPERTO]

a taki podstawowy zestaw jabyście mi mogli doradzić jaka najlepsza jest kreatyna i jakiej firmy

Ja by Tobie zaproponował CellPumpa jest to jabłczan kretyny który ma dobry skład transportujący.

i jakiej firmy dokupić do tego aminokwasy i witaminy i jakie najlepsze są odżywki które dobrze działają z kreatyną:

Dobrze jest na cyklu kreatynowym dodać HMB np. Treca, Olimpa czy innej firmy, do tego jeszcze możesz wziąć witaminki:

Może jeszcze jakieś glutaminę moją ulubioną: [url=http://www.fabrykasily.pl/viewtopic.php?p=5474#p5474:2e209c2x]Premium Nutrition GL-6[/url:2e209c2x]
A co do odżywek to zależy jakie masz braki w diecie, napisz to Ci coś polecę.

[barto5]

bardzo słabo przybieram na masie chodziaż dużo jem chciałbym pare kg przybrać na masie

[EXPERTO]

MUTANT MASS jest jedną za najlepszych odżywek na mase, High Protein Mega Gainer też odżywka godna polecania, Super Mega Gainer tak samo.

[barto5]

a jak bym zastapił kreatyne nitrobolonem ?? słyszałem że bardzo dużo daje ale chciałbym się dowiedzieć od experta czy to jest naprawde dobra odżywka

[EXPERTO]

Spróbuj a się Sam przekonasz, ja Ci powiem że ma mnie nie działał zbyt dobrze ale to nie znaczy że na Ciebie nie podziała. Wielu moich znajomych chwali Nitro.

[barto5]

i ten sam zestaw moge brać co mi doradziłeś tylko moge sobie zmienić kreatyne na nitro a co do tych odżywek to moge z nią zrobić 2 cykle czy lepiej razem z nitro lub kreatyną??

[barto5]

znaczy tych odżywek na mase

[EXPERTO]

Nie bardzo rozumiem, nitro to też kreatyna.

[barto5]

sorki myślałem że to co innego a jak ten cykl zrobie to potem ile trzeba odczekać żeby zacząć następny i czy można zrobić z innym zestawem odżywek czy lepiej cały czas robić z tymi samymi odżywkami? i jak bym mógł się dowiedzieć w jakiej cenie jest ten nutrition GL-6?i czy dextroze mugłbym jeszcze dotego brać czy jest potszebna czy raczej niemusze go brać

[EXPERTO]

Cykl na kreatyna powinien trwać nie dłużej niż 6 tygodni. A przerwa między cyklami kreatynowymi powinna trwać minimum 4 tygodnie ale ja zalecam zrobić 6 tygodniową przerwę. Teraz jesteś na cyklu kreatynowym jak go skończysz to zaopatrz się np. Gainery bo pisałeś że nie możesz nabrać masy a Gainery to odżywki typowo budujące mase ciała po za tym pomogę Ci utrzymać mase zbudowaną przez kreatynę.

[barto5]

a gainer moge brać odrazu po tym cyklu po kreatynie? i czy te same witaminy aminokwasy glutamine iHMB co do kreatyny mi doradziłes moge brać razem z gainerem ? i ile powinien trwać cykl na gaineże żebym miał efekty po skończeniu go?

[EXPERTO]

a gainer moge brać odrazu po tym cyklu po kreatynie?

Może brać razem z kreatyną i po zakończonym cyklu na kreatynie.

i czy te same witaminy aminokwasy glutamine iHMB co do kreatyny mi doradziłes moge brać razem z gainerem ?

Możesz brać i z gainerem i z kreatyną.

i ile powinien trwać cykl na gaineże żebym miał efekty po skończeniu go?

Na gainerach się nie robi cyklu bo to nie kreatyna, gainera możesz brać cały czas.

[barto5]

rozumiem narazie kupie te wszystkie witaminy i jakiś gainer z tych co mi doradziłeś moze ten mutant mass a jak to skończe to zrobie sobie cykl na nitrobolonie bo niemam funduszy żeby wszystko naraz zakupić i chciałbym jeszcze zapytać ile kg gaineru zakupić żebym miał efekty już widoczne ? zgóry dziekuje {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[barto5]

znaczy się po jakiej ilości i jakim czasie będą widoczne efekty brania gainera i oczywiście treningów i dobrego odżywiania

[barto5]

a i jeszcze mam pytanie czy są odżywki na mase w tabletkach ?