13 odpowiedzi w tym temacie

[Jurand]

I Cel:
1. Popularyzacja trójboju siłowego

II. Organizatorzy:
1. Politechnika Wrocławska
2. Akademicki Związek Sportowy Politechniki Wrocławskiej

III. Termin i miejsce
1. Termin: 23.01.2010 (sobota).
2. Miejsce: Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechnika Wrocławska, ul. Chełmońskiego 16 Wrocław

IV. Warunki uczestnictwa:
1. W zawodach uczestniczyć mogą wszyscy studenci oraz osoby niestudiujące.
2.Zawodnicy, ktorzy nie ukonczyli 18stego roku życia muszą mieć zgodę rodziców lub prawnych opiekunów na start w zawodach
3. Wszyscy zawodnicy muszą posiadać zaświadczenie lekarskie z klauzulą "Zdolny do zawodów trójboju siłowego" podpisaną przez lekarza lub oświadczenie, że startują na własną odpowiedzialność.

V. Sposób rywalizacji
Zawodnicy będą rywalizować w 3 kategoriach wagowych - lekkiej, średniej i ciężkiej oraz w kategorii OPEN.
Dokładne informacje co do podziału kategorii wagowych zostaną umieszczone w późniejszym terminie.

VII. Nagrody
1. Pierwsze 3 miejsca w kategoriach wagowych oraz kategorii OPEN zostaną nagrodzone medalami i dyplomami
2. Najlepsi zawodnicy w kategorii OPEN otrzymają nagrody rzeczowe ufundowane przez sponsora- sklep internetowy TRICEPS.PL

VIII. Zgłoszenia
1. Zgłoszenia należy przysyłać na adres powerlifting.pwr@gmail.com do dnia 16.01.2010.
2. Osoby, które nie przyślą zgłoszenia lub przyślą je po tym terminie mogą nie zostać dopuszczone do zawodów.

IX. Program zawodów
Proponowany program zawodów:
Godz 8:00 - ważenie zawodników
Godz 9:30 - otwarcie zawodow i start kategorii lekkiej

X. Informacje
Rafał Ziewiecki 504135112
Paweł Jurczyński 600197266

XI. Postanowienia końcowe
Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy do organizatorów. Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany regulaminu.


a teraz troche mniej oficjalnie- kto byl pol roku temu ten wie, ze zawody odbywaja sie w bardzo luznej (mozna rzec- studenckiej ) atmosferze. organizujemy zawody tylko dla samej radochy dzwigania, tak wiec nie mamy z tego zadnych korzysci materialnych. tutaj mam prosbe do was, jesli ktos jest chetny do pomocy przy pomostach - np. zawodnik z lekkiej kat moglby pomoc przy zakladaniu obciazenia w kat ciezkiej lub na odwrot to bardzo prosilbym, zeby dal znac

w tym roku bedziemy sedziowac nieco ostrzej niz ostatnio, jednak z pewnoscia nie tak restrykcyjne jak na oficjalnych zawodach PZFKiTS. zamieszcze jeszcze o tym dokladniejsze info

[MALY]

Jakie ćwiczenia sie wykonuje???

[miko39]

Jeśli to trójbój to przysiad,wyciskanie płasko,a potem martwy ciąg.Jeśli to zawody trójboju to pewnie pojade popatrzeć bo klub z mojego miasta pojedzie Kobra JASS Kościan.

[Jurand]

dokładnie, siad wyciskanie i ciąg.

to są otwarte zawody, bez sprzętu. raczej nikomu z Kościana nie będzie się chciało do nas jechać, zwłaszcza że już niedługo MP są
startować może każdy, nie tylko klubowicze czy ludzie zrzeszeni w azsie w sekcjach tbs

[MALY]

pojade popatrze chyba ze moze bym sie zgłosił

[Jurand]

a zapraszamy serdecznie

prosimy zawodnikow aby przy zgloszeniu dopisali takze rozmiar koszulki. sponsor www.triceps.pl ufunduje dla kazdego zawodnika t-shirt

[janu]

a zapraszamy serdecznie

prosimy zawodnikow aby przy zgloszeniu dopisali takze rozmiar koszulki. sponsor www.triceps.pl ufunduje dla kazdego zawodnika t-shirt

Ciekawia mnie granice wagi w kategoriach wagowych. Bede chyba zaliczal sie do tej najciezszej wiec nie mam tam co szukac bo pewnie przyjda smoki po 130kg

[r0cq]

Janu co się przejmujesz zawsze możesz spróbować bardziej Cię to zmotywuje do wytrwalszego ćwiczenia ! :}

[HiTi]

Janu co się przejmujesz zawsze możesz spróbować bardziej Cię to zmotywuje do wytrwalszego ćwiczenia ! :}

przecie tu chodzi o darmowa koszulke ;d

[Jurand]

Panowie, przypominam o wysłaniu zgłoszeń na maila. Zgłoszenie ma zawierac imię i nazwisko, wage, orientacyjne wyniki oraz rozmiar koszulki.
Kto chce koszulke, to koniecznie do 13tego stycznia zgloszenie!

[r0cq]

co to jest WL ?

[miko39]

co to jest WL ?

wyciskanie na ławeczce

[Jurand]

UWAGA!!
z powodu problemow z sala (musi byc pilnie remontowana) jestesmy zmuszeni aby przesunac zawody!
nowy termin zostanie podany najszybciej jak to mozliwe. postaramy sie, aby zawody nie odbyly sie w trakcie sesji a zarazem aby nie byly za blisko AMPow.
wszelkie propozycje z waszej strony beda mile widziane
przepraszamy za utrudnienie, jednak niestety nie jestesmy w stanie nic z tym zrobic!



sory chlopaki, ale sciany podmokly na tyle, ze wbija ekipa budowlana :roll:

[pudzian11119]

Chłopaki powiedzcie miał bym szanse? ważę 110kg 18lat

osiągnięcia podam jakie robie w serii bo nie próbowałem jednorazowo.

Przysiad przy 4 serii robię 6 powt 160kg
Martwy ciąg serie kończę przy 160kg 6 razy
Wyciskanie 140kg kończąc serie 5 razy.

Pozdrawiam