26 odpowiedzi w tym temacie

[budo_piotr z.]

szukałem takiego tematu w tym dziale, ale nie znalazłem.


niedawno wybrałem się pierwszy raz na zawody bjj i naciąłem się na typa który był silny jak koń.
jak tylko dałem się złapać to zwyczajnie mnie wydusił bez żadnych fajerwerków i nie miałem w tym momencie nic do powiedzenia bo zacisk był taki że by mi gały wyszły zanim bym się gdziekolwiek odwinął

na pociechę miałem to, że dalej nieźle sobie radził (w absoluto wygrał z masywniejszym kolesiem itd).


ale dopiero kiedy zobaczyłem, jak łaził bez bluzy - zrozumiałem na czym polegała pewna istotna różnica


i zastanowiło mnie to, co w temacie. czy bez siłowni w ogóle jest podstawa, żeby liczyć na sukcesy na zawodach?


ankietę dodaję ot tak sobie. najbardziej jestem ciekaw uzasadnionych opinii.

dzięki, pozdrawiam.


PS. w gi

[budo_saku]

Cześć

Zaznaczyłem ostatnią opcje. Ten Twój przeciwnik wiedział co z tą swoją siłą robić. Na tyle takich samych przypadków jak Twój można podać tyle samo odwrotnych czyli "niewysportowanych" zawodników pokonujących koksów.
Wg mnie siłownia pod bjj ma więcej minusów niż plusów. Pod kątem bjj robi sie oczywiście inne ćwiczenia na siłowni niż typowe, które mogą własnie przeszkadzać. Ja osobiście po siłowni na macie czuje sie jakiś nieswój, nie czuje naturalnie swojego ciała i wydaje mi sie że podupadłem na technice...

[budo_nazeem]

Na najwyższym poziomie, nie ma mowy, żeby nie było silowni. Wszyscy najlepsi zawodnicy robią siłownię. Przed zawodami na dobrym poziomie nie ma mowy, zeby nie przerzucać żelaza. Zresztą potwierdzają to sami zawodnicy z BJJ i SF w wywiadach i widać bylo to na ''Acte suave''. Cały tylko problem w tym żeby odpowiednio ulokować trening sily i jego obciązenia w cyklu treningowym.

[budo_simon mol]

silownia jest wskaza wszyscy znani zawodnicy cwicza na silowni

[budo_deprawator]

Haha nie jest konieczna (patrz Radek Turek), ale jest bardzo wskazana (patrz Mamed i Cipek)

[budo_nazeem]

Haha nie jest konieczna (patrz Radek Turek), ale jest bardzo wskazana (patrz Mamed i Cipek)

Jednak przewaga jest tych co korzystają z siłowni jakieś 90%. Ogólnie dyskusja bedzie dosyć jałowa, jężeli będziemy się kłócić o taką z punktu teorii sporu oczywistą rzecz. Jka ktoś ma wątpliwości niech poczyta trochę fachowej literatury.

[budo_mccoy]

silownia? niekoniecznie.
trening sily i poprawianie ogolnej wydolnosci organizmu poza mata? koniecznie
crossfit.com
pozdro
lb

[budo_mck]

gdy technika jest taka samo decyduje szybkość, wytrzymałość, siła

[budo_kluft]

Pewnie że siłownia jest niezbędna!!! Trzeba tylko ukierunkować właściwie trening. Ja osobiście preferuję trening wytrzymałościowy(do 30 powtórzeń w seriach).Do tego dochodzi bieganie,skakanka itp.

[budo_kubuś puchatek]

Silownia moze byc zbedna, ale cwiczenia silowe to juz sa przydatne. Bo sila da sie zdusic technike, jesli samemu ma sie jakies pojecie o tej technice.
K_P

[budo_zaorish]

tak w ramach przydatnego offtopa, jakie sa zasadnicze roznice miedzy treningiem silowym, a treningiem "na silowni"?

[budo_deprawator]

tak w ramach przydatnego offtopa, jakie sa zasadnicze roznice miedzy treningiem silowym, a treningiem "na silowni"?

miedzy innymi to ze do treningu silowego nie potrzebujesz silowni. Cala masa cwiczen swoim ciezarem (pompki, grzbiety, przysiady, podciaganie sie na drazku, gumy...) No i przez wszystkich uwielbiana droga krzyzowa, zwana treningiem obwodowym :twisted:
Jako przyklad moge ci podac zapasnikow z wks grunwald,ktorzy z przyzadow maja tylko sztange, kule, widly,line, drazek i przyzad do wyciskania na barki, a sa silni jak konie. I jest to sila stricte pod mate, a nie pompa na plaze

[budo_jodan]

ostatnia opcja była mi najbliższa. problemem jest tu, że jeden gania na siłkę i ma wyniki, a drugi nie gania i też ma wyniki. wiele zalezy od własnych predyspozycji fizycznych, przez pryzmat których każdy patrzy na tą sprawę, dlatego nie ma jednoznacznej odpowiedzi.
ale ćwiczenia siłowe wykonywane w ramach zajęć na macie są niezbędne, tu się wszyscy zgodzimy.

[budo_tito_ortiz]

Nie wiem ile w tym prawdy ale podobno rosyjska kadra olimpijska nie cwiczy z ciezarami ale tylko z obciazeniem wlasnego ciala.Chyba Matt Furey o tym gdzies pisal.


o nawet znalazlem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_kubuś puchatek]

No ie tylko z obciazeniem wlasnego ciala - gumy, opony od traktorow, worki z piachem itp. Wystarczy zobaczyc gdzies trening karielina. Na prawde mozna wiele rzeczy wymyslic - zamiast sztangi np. pompki z partnerem siedzacym na plecach etc.
K_P

[budo_charly]

Silownia sama w sobie nie jest konieczna, ale tak jak juz inni wspomnieli trening silowy juz jest bardzo przydatny. Wiadomo ze najwazniejsza jest technika, ale jak technika jest na zblizonym poziomie, sila przewazy szale zwyciestwa. Dlatego kilka minut cwiczen silowych na koniec trzeningu to wrecz niezbedne minimum. Z silownia nie ma co przesadzac bo moze wrecz zaszkodzic jak sie zle bedzie cwiczyc

[budo_jodan]

ujmijmy to może tak:
1. kolega dostał bęcki na swoich pierwszych zawodach, co jest normalne. szuka przyczyn, też normalne. ale niezupelnie w dobrym miejscu, bo
2. w parterze, w przeciwieństwie do stójki, siła nie odgrywa aż tak wielkiej roli (co nie znaczy, że wogóle żadnej). zobaczcie podwieszony topic w dziale judo, traktujący o tym właśnie. więc
3. wobec ograniczonego czasu na treningi należałoby się skupić na technice bardziej niż na siłowni.

[budo_jerz]

Jasnym jest że technika jest ważniejsza od siły i na niej należy się głównie skupiać w trakcie treningów natomiast mówić że siła w parterze nie odgrywa tak dużej roli jak w stójce moim zdaniem świadczy o nieznajomość rzeczy.
To co napisali koledzy przede mną gdy technika jest na podobnym poziomie siła i wytrzymałość przesądza o wyniku walki.

[budo_piotr7]

Wciąż wierzę, że w najwyższych wagach da się zwyciężać dużo silniejszych zawodników i wciąż moja wiara w to słabnie Dlatego lekko wspomagam technikę siłownią.

[budo_kubuś puchatek]

Nie mozesz startowac w swojej?
K_P