13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_hippek]

Witam!
Moj kumpel ma straszne problemy ze skora na stopach, ciagle robia mu sie pecherze pomimo cwiczen SW na boso. przez mocno okaleczone nogi i przez owe pecherze nie moze trenowac regularnie. ja nie mam z tym problemu bo skora juz mi zgrubiala wystarczajaco ale nie wiem co mu poradzic wiec prosze o wasze wypowiedzi i podanie sposobow na zmniejszenie powstawania pecherzy itp.
pozdrawiam i z gory dziekuje.

[budo_laser]

po pierwsze alantan plus
po drugie, zanim sie zagoi niech ćwiczy w trampkach
po trzecie, poczekać, sie w końcu uodporni

[budo_meikyoan]

Trochę niejasno napisałeś, ma te otarcia i pęcherze od treningu, czy niezależnie od tego? Bo to dwie różne rzeczy i co innego trzeba robić.

[budo_hippek]

ma to tylko od treningu,normalnie zanim zaczal cwiczyc nie mial z tym problemow

[budo_poncho]

Miałem kiedyś podobny problem. Zawsze po treningu przekłuwałem pęcherze igłą od strzykawki, wyciskałem płyn ze środka, przemywałem spirytusem salicylowym i zostawiałem, żeby się goiło. Męczyłem się tak prawie rok. Czasami ciężko było w ogóle dojść (czyt. dokuśtykać) do domu. Na szczęście przez wakacje stopy mi się całkowicie zagoiły, a skóra stwardniała na tyle, że teraz mogę się obejść bez igły.
Nie polecam zdzierania większych kawałków odstającej skóry. Te kawałki po 1 dniu stwardnieją i przez jakiś czas będą chronić delikatną skórę pod spodem, a potem same odpadną. Należy je ucinać tylko jeśli się zwiną albo załamią tak, że będą uwierać przy chodzeniu

Pęcherze najlepiej przekłuwać w dwóch miejscach - wtedy płyn ze środka wypłynie o wiele łatwiej, a stopa przed przekłuwaniem ma być umyta! (ale to chyba oczywiste )

No i radzę też stosowanie rad Lasera.

[budo_meikyoan]

Jak wyżej. Nabierze odporności za jakiś czas i problem minie. No i radzę w domowych pieleszach chodzić boso. Jest już ciepło, a takie łażenie powinno przyspieszyć nabieranie odporności.

[budo_laser]

ja troszk eodwykłem od smergania zenkutsu po parkiecie i dziś tez mam ten problem

Po połowie treningu to ledwo chodziłem
A teraz najlepszy na świecei alantan plus do dzieła...

[budo_solofemme]

Jest taki krem do stop firmy EVA.. kolor tubki fioletowy i jest tani. jest przeznaczony do pielęgnacji stop i zawsze jak mam podobny problem to smaruje na wieczór. Moża dostać go w rożnych sklepach kosmetycznych.

[budo_wrezz]

Do pęcherzy polecam metodę z nitką. "Przeszywamy" pęcherz iglą z nitką, igłę zdejmujemy, nitka pozostaje w pęcherzu tak, żeby obydwa jej końce z niego wystawały.
Najlepiej oczywiście zrobić to na noc. Rano wyciągamy nitkę. Pęcherz jest odsączony i przyschnięty.

Sposób może się wydawac na pierwszy rzut oka dziwny, ale dziala doskonale.

[budo_dime]

myślałem, że ktoś komuś poranił stopy i pęcherz
niech chłop klei plastrem i hasa dalej. strasznie delikatny jest.

[budo_mistress]

Podaj mi w takim razie nazwę super plastrów, które się nie zedrą po 5 minutach treningu, ja jeszcze takich nie spotkałam .

[budo_dime]

ja też nie.
odwołuję poprzednią wypowiedź. niech się przyzwyczai

[budo_tynks]

Hmm ja jak mam na dużym palcu to zaklejam plastrem i do około owijam taką jak by taśmą plastraną nei wiem jak to nazwac takie cos jak tasma klejąca tylko z materiału podobnego do plastra no i trzyma sie 10 minut :wink:

[budo_g-man]

Chodzić boso po domu, pospacerować po parku (i nie przejmować się ludźmi, oni zawsze patrzą, niezależnie co robisz). Gruba skóra u faceta nie szokuje tak jak u kobiety Poza tym keśli ćwiczysz na jakiejś sali gimnastycznej (zapewne), to i tak co jakiś czas będą bąble. Shit happens, bąble też Pozdrawiam