Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skurcze mięśni brzucha


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

budo_krzesimir
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grodziec k/Będzina

Napisano Ponad rok temu

Skurcze mięśni brzucha
Skurcze miał chyba każdy trenujący, no przynajmniej większość :)
Ale są to najczęściej skurcze mięśni nóg, może rąk.
Mnie się jednak od jakiegoś czasu zdarzają skurcze mięśni brzucha, tak po kilkudziesięciu "brzuszkach". Nie wiem skąd się to dziadostwo wzięło ale jest bardzo irytujące w czasie treningu. Rozmawiałem ze znajomymi ale nikt nigdy nie miał czegoś takiego.
Może mi ktoś coś doradzić?
  • 0

budo_nechrist
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2092 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wro

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze mięśni brzucha
tez mi nowosc... sporo razy mialem cos takiego.
i dlatego wlasnie brzuszki najlepiej robic po treningu zamiast w trakcie. chyba ze to trening na silowni, to wtedy smialo mozna miedzy seriami innych cwiczen robic.

zreszta gdy zaczynaja sie skurcze miesni brzucha, to znaczy ze cwiczenie bylo wykonane prawidlowo :}

pzdr
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze mięśni brzucha
wydaje mi sie ze musisz poprostu przed treningiem dobrze rozgrzac te partie ciala i dobrze porozciagac miesnie brzucha
  • 0

budo_nechrist
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2092 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wro

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze mięśni brzucha
a wlasnie wlasnie. trzeba jeszcze pamietac, zeby po brzuszkach poodginac sie troche w druga strone.
  • 0

budo_krzesimir
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grodziec k/Będzina

Napisano Ponad rok temu

Re: Skurcze mięśni brzucha
No cóż - robię po trningu, jestem dobrze rozgrzany i zawsze potem rozciągam te mięśnie.
Ale jak piszecie że to normalne to chyba bedę się musiał przyzwyczaić.
"No pain - no gain" tak? :twisted:
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019