Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ból kolan


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Ból kolan
Siema, mam maly problem, a mmianowicie od paru dni (4-6) bola mnie kolana, najczesniej gdy sie klade spac i rowniez w dzien jak chodze i nawet jak siedzę ;) . Od poniedzialku wznowilem trenngi na silowni i nóg nie bede mogl cwiczyc bo nie dam rady ;) . Jesli ktos z Was mial taki problem lub wie jak pomóc to prosze o wszelkie porady, bo narazie do lekarza mi sie nie spieszy ;)
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

..:Damian:..
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 218 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból kolan

Siema, mam maly problem, a mmianowicie od paru dni (4-6) bola mnie kolana, najczesniej gdy sie klade spac i rowniez w dzien jak chodze i nawet jak siedzę ;) . Od poniedzialku wznowilem trenngi na silowni i nóg nie bede mogl cwiczyc bo nie dam rady ;) . Jesli ktos z Was mial taki problem lub wie jak pomóc to prosze o wszelkie porady, bo narazie do lekarza mi sie nie spieszy ;)



Ja miałem podobny problem jak przy ćwiczeniu nóg, rąk pykało coś mi;/
Potem bolało przez dłuższy czas i poszedłem z tym do lekarza, powiedział, że brak witaminy jakieś nie pamiętam tylko jakiej może i ty powinieneś się skonsultować z lekarzem.
U mnie po braniu tej witaminy po oko 2tyg wszystko wróciło do normy ;)
  • 0

Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.


S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból kolan

Ja miałem podobny problem jak przy ćwiczeniu nóg, rąk pykało coś mi;/
Potem bolało przez dłuższy czas i poszedłem z tym do lekarza, powiedział, że brak witaminy jakieś nie pamiętam tylko jakiej może i ty powinieneś się skonsultować z lekarzem.
U mnie po braniu tej witaminy po oko 2tyg wszystko wróciło do normy ;)

O to jak nie przejdzie do 2 dni do lece do lekarza, tylko mam nadzieje, ze moze w razie czego wystawic zwolnienie zw-fu na tydz chcociaz bo na w-fie jak cwiczylem ostatnio to myslelm ze mipopękają kolana ;), a typek od w-fu to typowy milsonik sportu i go nie obchodzi ze cos kogos boli ;/ i tylko od lekarza przyjmuje zwolnienia ;), ale coz zobaczymy co lekarz powie, dzieki za porade ;)
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból kolan
Kup sobie jakiś dobry zestaw witamin i minerałów do tego glukozaminę, jeżeli nie przejdzie skonsultuj się z lekarzem ;-)
Pozdro.
  • 0

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból kolan
ja też mam cos podobnego, ale ja cwiczylem amatorsko akrobatyke :smutasek: tzn wydziwiałem z kumplami na sali itp...pare razy zle mi sie spadło i co jakis czas bolaly mnie kolana...potem wszystko ucichło ale ostatnio jak cwiczylem nogi(przysiady ze sztanga)to myslalem ze ocipieje ;/
tez zaczne jesc te witaminy i zobaczymy co z tego bedzie
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024