30 odpowiedzi w tym temacie

[budo_partyzant]

TFB należy zażywać po obiedzie i po trenmingu.

[budo_ar2r]

Jak stosować thermo fat burner ?

W dni treningowe - 1 tabletkę rano na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem.
W dni nietreningowe - 2-3 razy dziennie po 1 tabletce co 5 godzin najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem.
Preparat należy popić 200-300 ml płynu.


z opisu na kulturystyka.sklep.pl

[budo_s.o.s.]

ja jadlem 3 porcje po 2 kapsy




BCAA nie wpływa na pocenie. To po prostu aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Natomiast TFB może zwiększać pocenie, bo w końcu jest termogenikiem

jesli to do mnie to ja caly czas pisze o tfb

[budo_słoniak]

TFB należy zażywać po obiedzie i po trenmingu.

Nie zgodzę się. Bierze się na czczo i przed treningiem.

[budo_s.o.s.]

jw

[budo_jin kazama]

no glutamina jest spoks , jesli chodzi omnie to prawie 16 lat mam i mam mass xxl i glutamine jestem po kontuzji dlugiej i mam zamiar potem trenowac do egzaminuy tak ze 4-5 x karate i 2 razy siłka raz basen ale niewiem jak to zrobie bo czasu nie starcza.
No i co powinienem brac zeby zminimalizowac ryzyko kotnuzji jakby ktos wiedział?? i napisał

[budo_ar2r]

jakiej kontuzji?jak na sparingach to cwiczyc z glowa i w ochraniaczach... jak przetrenowanie to weglowodanow duzo 8)

ps. ja dzisiaj kupilem bcaa i fat burnera, ale calosc zaczne jutro, dzisiaj dla przymiarki tylko fat burner i bez treningu.pozdro

[budo_roboy]

a na mnie l glutamina wogule nie dziala. za to bcaa znakomicie dziala.
bralem bcaa i dodalem l - glute i nie wiodze znaczacej roznicy w regeneracji.
dawki bcaa nie sa tak duze jak wielu mi zalecalo wiec dodajac glute liczylem na zwiekszenie regeneracji.

[budo_ar2r]

chłopaki teraz prosze o praktyczna porade

szkołe mam do 14.45, posiłek przedtreningowy 15.20, trening na 16.


jak mam brac te suple (bcaa i fat burner) ???? dzisiaj wzielem bcaa przed 14 (bo pisze zeby nie laczyc z niczym bialkowym w jednej dawce). przed jedzeniem fat burnera, jedzenie i na trening. ale nie wiem czy to dobrze...

[budo_of10]

moim zdaniem to w ogole troche poznoe jesz ten posilek przed treningiem tylko 40 min przerwy hmm nie wiem jak obfity jest ale dobrze Ci sie cwiczy?

[budo_ar2r]

nie jest obfity. nie narzekam. niestety 3x w tygodniu nie mam mozliwosci inaczej :?