30 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ar2r]

od nowego roku bede mial sporo treningow - 5x sw i do tego silownia ze 2 razy.

celem bedzie spalenie fatu + wzrost wytrzymalosci i sily. mass xxl jako pomoc w regeneracji.

1) czy to dobra kombinacja?
2) czy jabłczan CREATIM w prochu jest dobry? ktos moze polecic jakis tani i w miare dobry w kapsach?

[budo_partyzant]

mam podobna sytuację treninguwą jak ty.
stosuję

BCAA (trec)
HMB w mega capsach (olimp)
Thermo fat burner (trec)

działa.
po 1,5 miesiąca waga stoi w miejscu, ale sucha masa wzrosła, sadło zmalało i zauważalnie wzrosły speed & strenght

[budo_s.o.s.]

po treningu dal bym bcaa, jesli chcesz wegiel to malo-wiecej bialka, postawil bym przy intensywnym treningu na antykataboliki ale wiadomo ze wszystko zalezy od kasy

[budo_ar2r]

partyzant a ile kasy ci na to idzie?

[budo_ar2r]

w sumie chyba pojde za Twoim przykladem partyzant, tylko wyrzuce hmb, bo szkoda mi inwestowac kase w cos co nie jest pewne. tylko nie zaczynajmy nowej dyskusji o hmb
zakupie bcaa i olimp thermo speed, w sumie wyjdzie 117 zł na 45 dni 8)

[budo_atomowy3]

brałem termo speed'a i termo fat burner'a i zdecydowanie moge polecic to 2.

[budo_słoniak]

Gainer na redukcji to bezsensowny pomysł.

[budo_vicek]

dokladnie gainer to nie jest good pomysl, jak cos to odzywka wysoko bialkowa ;]

[budo_partyzant]

w sumie chyba pojde za Twoim przykladem partyzant, tylko wyrzuce hmb, bo szkoda mi inwestowac kase w cos co nie jest pewne. tylko nie zaczynajmy nowej dyskusji o hmb Smile
zakupie bcaa i olimp thermo speed, w sumie wyjdzie 117 zł na 45 dni Cool

tylko uważaj w pierwszy dzień
ja, po fat burnerze i bcaa po treningu w pierwszym dniu stosowania myślałem, że się przekręcę z przegrzania. musiałem wachlować się ręcznikiem chyba z godzinę a serce waliło mi z taką siłą, że aż klata podskakiwała. już na pogotowie chciałem jechać, ale przeszło samo.
w drugim dniu już nie zauważyłęm takich objawów.

[budo_ar2r]

ok.

wezme bcaa i thermo fat burnera. dzieki za rady :-)
a na przyszlosc - ten creatim to dobry jabłczan?

[budo_pino16]

mass xxl to bardziej jak chces mase robić.

a,co powiecie na to bo niechce zakładać nowego tematu .
mam juz horse power i pół puchy nitrobolonu i planuje do tego dokupić massa xxl + białko+ainokwasy bedzie to dobry zestaw ? trenuje taja 3 razy w tygodniu+3 razy siłka

[budo_s.o.s.]

jablczan dobry
ja jadlem activity(najtanszy) i bylem bardzo zadowolony

[budo_ar2r]

partyzant nie zauwazylem Twojego ostatniego posta. Zobaczymy jak bedzie, mam nadzieje ze nic sie nie stanie.
a moze lepiej bedzie nie zaczynac na raz tylko np w odstepie tygodniowym?

[budo_partyzant]

nie wiem. ja przeżyłem może poprostu nie szalej na pierwszym "wspomaganym" treningu i powinno być OK

[budo_s.o.s.]

zalezy od organizmu ja jadlem tego fat burnera w gimnazjum i to w wiekszych dawkach i zadnych problemow nie mialem

[budo_dark_man_x]

moze w gimnazjum nie pociles sie tak jak kolega na trenigu no chyba ze przejmowales sie uwagami POZDRO

[budo_s.o.s.]

w gimnazjum trenowalem kajakarstwo wiec pocilem sie jesli nie tak samo to napewno wiecej
zdr
ps. glupia uwaga

[budo_słoniak]

BCAA nie wpływa na pocenie. To po prostu aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Natomiast TFB może zwiększać pocenie, bo w końcu jest termogenikiem

[budo_partyzant]

hehehe a gdzie ja napisałem, że występowało nadmierne pocenie...
poprostu było mi przerażająco gorąco. objaw wystąpił już po treningu jak byłem w domu. leżałem na chłodnej podłodze w samych spodenkach i zdychałem.
bardzo dziwne to było.

[budo_jerz]

Jak dla mnie nie powinno się termogeników tuż przed treningiem jeść. Pierwszego dnia też tak brałem i nie czułem się fiołkowo. No i znacząco zmniejszyło to moją wytrzymałość.