Skocz do zawartości


Zdjęcie

częsty trening


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: częsty trening
zle robisz pompki. ruszasz piastkami. przez to tarcie zdziera sie skura. skup sie na tym, zeby piastki byly nieruchomo. ja mialem przez pierwsze kilka treningow, kiedy zaczynalem moja przygode z karate zdarte tak, ze mnie matka nie chciala puszczac :wink: . to bylo 4 lata temu, pompek na kosciach nie robie juz prawie wcale, a zgrubienia na kostkach ciagle mam i to widoczne. choc za to teraz moge robic na tluczonym szkle* i nic sie nie dzieje.


*no dobra, moze nie na tluczonym szkle, ale na betonie/asfalcie owszem
  • 0

budo_ruido
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: częsty trening

Ważne słowa. Moja kombinacja wygląda ciut inaczej, mianowicie Ben Gay na mięśnie (mocny; wolę szybko i skutecznie, niż delikatnie),


ale ciezka ta nazwa, w ogole dziwnie to zabrzmiało :lol:
  • 0

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: częsty trening
Proszę bez OT.
  • 0

budo_majster86
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Re: częsty trening
[quote name="novocaine"]zle robisz pompki. ruszasz piastkami. przez to tarcie zdziera sie skura. skup sie na tym, zeby piastki byly nieruchomo.

Dzieki novocaine
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024