3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_jin kazama]

Moze wiecie pewnie ktos sie zna lub nie chcialbym dowiedziec sie jaki masaz jest wskazany po
- dlugiej kontuzji gdy sie wraca do trenów
-Jak sie dluzo trenuje i chce sie zmiejszyc napiecie miesni itp.
masaz np klasyczny trwa 60 minut i kosztuje 50 zł :? a sportowy izometryczny 15 minut i 15 zł jak na kase by patrzec to tylko raz na 1/2 miechy moglbym chodzic niestety .
No i niewiem naco sie zdecydować .
Pozdro. :roll:

[budo_qwerty1234]

idż do sauny na basenik dżakuzzi ...wyjdzie napewno taniej.

[budo_pszczola]

Szczerze.. jeśli kontuzja Ci doskwiera to po prostu poproś lekarza o skierowanie na rehabilitację mówiąc mu co i jak. Najtańszą drogą- to załatwić sobie zabiegi z masażu w swoim ośrodku, który jest w okolicy. Masaż klasyczny po co taki długi?? 60 min to się masuje całe ciało.. a jeśli to jest tylko kończyna lub staw to 10 -20 min..
Izometryczny.. po kontuzji odradzała bym, ponieważ izometria - to nic innego jak napięcie mięśnia a nie jego rozluźnienie.. jak są ograniczenia ruchu to polecam hydromasaż (też w ramach usług Narodowego Funduszu Zdrowia) albo relaksacje poizometryczną.
Tylko są limity i dłuższy czas oczekiwania.. Mam za mało informacji żeby powiedzieć Ci coś więcej.
Masz pytania to śmiało troche się na tym znam

[budo_jin kazama]

Całego ciała to w trakcie treningow a co do teraz to mam rehabilitacje naswietlanie laserami sollux i bioptron .