Skocz do zawartości


Zdjęcie

METODYKA SZKOLENIA W MMA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

budo_marek szeja
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:skądinąd

Napisano Ponad rok temu

METODYKA SZKOLENIA W MMA
Witam, mam pytanko: jak wyglada metodyka nauczania w mieszanych sztukach walki:
Czy np: w jedym dniu jest trening stójki (ręce, nogi) ,nastepny trening to grappling czy może jest mieszany czyli na jednym treningu wszystkiego po trochu??
Jak to wyglada u was?
  • 0

budo_bachen
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 343 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
To raczej zależy od szkoły/trenerów, nie ma żadnych norm. Wszędzie jest inaczej.
  • 0

budo_zden
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 306 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
Pooglądaj sobie np. "Day of the Zen" (można zassać np z mma trackera). Jest to dokument o Mario Sperrym, ale pokazuje jak wygląda codzienny trening w BTT (lub przynajmniej jak wyglądał parę lat temu).
  • 0

budo_dime
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
u nas są zajęcia stricte MMA, na których jest głównie MT + obalenia i prawie zero parteru, a oddzielnie BJJ.
  • 0

budo_mzd
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA

u nas są zajęcia stricte MMA, na których jest głównie MT + obalenia i prawie zero parteru, a oddzielnie BJJ.


co to za stricte MMA skoro zero parteru???
Chyba chcialem napisac stricte stojka. bo trudno powiedziec ze bjj to mma w parterze.
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
Zalezy od danej szkoly co w niej robia. Wiele sekcji przeksztalca sie teraz na pseudoMMA bo moda itd i kazdy na to pojdzie bo wszystko jest stojka parter dwie kalorie itp...
  • 0

budo_biceps
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 249 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
Owszem zależy od szkoły. Jednakże moim skromnym zdaniem najlepsze jest następujące wyjscie: jednego dnia sama stójka, innego sam parter, jeszcze innego wszystko na raz. Stosunek ilości tych trzech rodzajów treningów to odpowiednio: 1:1:2. Największy nacisk kładziemy jak widać na trening ostatniego typu (stójka + parter razem), jednakże pewne elementy walki ciężko wypracować trenując tylko stójke + parter razem wzięte. Aby np nauczyc sie porzadnie kopac low kick trzeba potrenować czasem samą stójkę. Widzę jak większość zawodników mma beznadziejnie kopie i ręce mi opadają. Uważam że trzeba być wszechstronnym i jak kopac low kick to nie tak zeby zabic muche tylko tak przyjebać zeby noga odpadła. Również wielu dźwigni trzeba się najpierw porządnie nauczyć wykonywać a dopiero potem kombinować zastosowanie ich w walce typu stójka + parter. I dlatego potrzebny jest tez trening "tylko parter".

Także jak dla mnie (powtórze raz jeszcze) najlepszy jest trening ukierunkowany zarówno tylko na stójke, tylko na parter a takze na stójke jak i na parter równocześnie
  • 0

budo_dime
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
tak saku. niewątpliwie moja sekcja to:

pseudoMMA bo moda itd i kazdy na to pojdzie bo wszystko jest stojka parter dwie kalorie

przystopuj trochę.

na treningach MMA parteru za bardzo nie ma, chyba że na sparingach. głównie stójka. parter robimy na BJJ, bo BJJ się do tego idealnie nadaje :wink:
faktem jest, że przydałoby się czasem poduczyć trochę G'n'P i jakichś kolan na głowę w parterze, chociaż to niby nie filozofia.
  • 0

budo_klepak
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
Mma jest ciężkim kawałkiem chleba. Żeby być perfekcyjnym w tym temacie trzeba by poświęcić kilka treningów w tygodniu na uderzenia w stójce, kilka na zapasy, kilka na submission, kilka na uderzenia w parterze, stompy, pedalady, sokerkicki itp., kilka na bjj ( trening w kimonach dużo bardziej rozwija technicznie zawodników w parterze), kilka na mix, do tego dochodzą sparingi, treningi biegowe, siłowe, wytrzymałościowe itp.
Tylko jest jeden problem, że tydzień treningowy ma 6 dni i nie da rady wszystkiego w nim zmieścić.
Myśle iż każda szkoła ma swojeje metody treningowe. Które są skuteczne pokazują zawody i to jest piękne w MMA.
  • 0

budo_mzd
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA

tak saku. niewątpliwie moja sekcja to:

pseudoMMA bo moda itd i kazdy na to pojdzie bo wszystko jest stojka parter dwie kalorie

przystopuj trochę.

na treningach MMA parteru za bardzo nie ma, chyba że na sparingach. głównie stójka. parter robimy na BJJ, bo BJJ się do tego idealnie nadaje :wink:
faktem jest, że przydałoby się czasem poduczyć trochę G'n'P i jakichś kolan na głowę w parterze, chociaż to niby nie filozofia.


no jak napisalem wczesniej. jezeli na mma nie ma parteru to znaczy ze to nie jest mma.
hehe i mowisze ze uderzanie w parterze to nie filozofia?? dobre
i ze bjj to mma w parterze bo to mozna wywnioskowac z twojego posta.
to chyba nie widziales ile razy w parterze przegrywali mistrzowie bjj walczac w formule mma.
popatrz na turnieje.
  • 0

budo_chrystianek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 668 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ny

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
ja zawsze mam udezenia oddzielnie parter odzielnie
tylko ze do udezen zaliczamy stojke obalenia(podczas ktorych mozna wsadzic kilka udezen tu i tam)+udezenia w patrteze
natomiast parter to obalenia+bjj(no gi)
  • 0

budo_mzd
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA

natomiast parter to obalenia+bjj(no gi)


to sie nazywa submission wrestling
  • 0

budo_chrystianek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 668 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ny

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
nie to sie tak nie nazywa
bo to jest bjj tylko ze zdecydowalismy ze sie jednak gi pozbywamy i to lepiej nam wyrobi kontrole(nie masz mozliwosci zlapania gi)
ale ciagle podstawowa zasada obowiazuje-position before submission i jak najmniej sily
  • 0

budo_mzd
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA

nie to sie tak nie nazywa
bo to jest bjj tylko ze zdecydowalismy ze sie jednak gi pozbywamy i to lepiej nam wyrobi kontrole(nie masz mozliwosci zlapania gi)
ale ciagle podstawowa zasada obowiazuje-position before submission i jak najmniej sily


A to sory.
Jak mozesz to napisz jaka jest roznica miedzy tym co robicie a submission wrestling
  • 0

budo_mck
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
submission wrestling to formula zawodow, tak samo jak vale tudo
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA

tak saku. niewątpliwie moja sekcja to:

pseudoMMA bo moda itd i kazdy na to pojdzie bo wszystko jest stojka parter dwie kalorie

przystopuj trochę.

na treningach MMA parteru za bardzo nie ma, chyba że na sparingach. głównie stójka. parter robimy na BJJ, bo BJJ się do tego idealnie nadaje :wink:
faktem jest, że przydałoby się czasem poduczyć trochę G'n'P i jakichś kolan na głowę w parterze, chociaż to niby nie filozofia.


Nie mialem na mysli Twojej sekcji...
  • 0

budo_dime
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
ok
  • 0

budo_mzd
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA

submission wrestling to formula zawodow, tak samo jak vale tudo


no chyba nie.
Vale Tudo to rzeczywiscie tylko formula bo na kazdych sa inne przepisy. Jednak w SW przepisy sa takie same na niemal wszystkich zawodach, ktore sie okreslaja jako SW.
Stad calkowicie sie nie zgadzam ze to tylko farmula.
  • 0

budo_mck
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
To chyba dobrze, ze przepisy sa ujednolicone ?
  • 0

budo_chrystianek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 668 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ny

Napisano Ponad rok temu

Re: METODYKA SZKOLENIA W MMA
mniejsza z nazewnictwem
motyw jest taki ze trenujemy bjj tylko ze zdecydowalismy ze gi jest zbedne bo sie na nim za bardzo polega
jak koles ci ucieka z jakiejs pozycji to automatyczna reakcja jest taka ze lapiesz za jakakolwiek czesc gi(oczywiscie im bardziej zawansowany tym mnie przypadkowa jest to czesc gi :D )
a bez gi juz tego nie ma musisz bardziej uzywac wlasnej wagi i czestych zmian pozycji do kontroli przeciwnika
walka jest mniej statyczna

ale jezeli chodzi o nazewnictwo to o ile sie nie myle to wiekszosc bjjowcow nazwaloby to no gi jujitsu

a submision wrestling to weglug mnie marketingowe okreslenie(na ale tez zawodow to fakt)
bo samo greco/roman wrestling czy catcz wrestling juz nie wystarczy w dziesiejszych czasach zeby przyciagnac klientow :D
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017