1 odpowiedź w tym temacie

[buczek]

Siema mam pytanie czy tydzień przerwy w ćwiczeniach wpłynie negatywnie na mięśnie. Pytam sie poniewaz jestem chory a jak wiadomo nie wolno ćwiczyc podczas choroby bo organizm jest osłabiony

[Mr.chudy135]

Nie nawet lepiej że masz tydzień kompletnego roztrenowania bo organizm się zregeneruje kompletnie i będzie przygotowany na kolejne sesje na siłowni. Nie masz się czym przejmować nie będziesz miał żadnych spadków czy czegoś podobnego.