Skocz do zawartości


Zdjęcie

Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

budo_oni!cio?
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc!
chcialabym sie zapisac od wrzesnia na karate do gdyni glownej... jednak wczesniej nie mialam z tym sportem (procz mangi i anime o SW) zadnej stycznosci polecacie mi jakies cwiczenia na poczatek?? W sumie w moim wypadku byloby to zalecane bo mam niestety nadwage i astme a na wakacje pare cwiczen by sie przydalo :3
Arigatou za odpowiedzi jesli takie beda
  • 0

budo_pan nabiał
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc!
Zazwyczaj na początku treningów odczuwa się potworne zmęczenie i zniechęcenie, szczególnie jak się nic przedtem nie trenowało. Ale z każdym następnym treningiem jest coraz lepiej :D Poprostu nie warto rezygnować. Ćwiczenia: trochę pobiegaj, rozciągaj sie rano i/lub wieczorem, trochę aerobiku dla refleksu i wystarczy :) . Nie warto się na początku forsować(zachowaj siły na wrzesien) :)

Polecam w Gdyni klub Karate Shotokan w YMCA- tam nauczysz sie też samoobrony.
  • 0

budo_oni!cio?
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc!
oo dzieki juz wpisuje w gogle i szukam adresu
  • 0

budo_macias
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 932 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc!
manga i anime pierwszym kontaktem z Karate?
Mocne... :D

a co do sekcji:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pochodz, popatrz, zorientuj sie co Ci najbardziej pasuje i wybierz.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024