![Zdjęcie](http://www.forum-kulturystyka.pl/uploads/profile/photo-45083.jpg?_r=0)
jak odmierzyc 50g gainera?:)
Napisano Ponad rok temu
Tak jak w temacie. Kupilem sobie gainerka ale nie dostalem miarki wraz z nim ;0
Macie jakies przeliczniki sposoby na to?
Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
1. postaw naczynie na wadze
2. wyzeruj wage
3. powoli zacznij sypac gainera i syp az do uzyskanie 50 gramow
Prosze :wink:
Napisano Ponad rok temu
50-100 g proszku (5-10 łyżek stołowych)
Napisano Ponad rok temu
zeby nie bylo ze nie chce pomagac :wink:
50-100 g proszku (5-10 łyżek stołowych)
guzik prawda, sa bialka bardziej i mniej "puszyste" takze ta metoda jest bez sensu
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Jak przyjdziesz do Supermarketu z proszkiem w woreczku to możesz na tym kiepsko wyjsc, np. spedzic noc w areszciejesli nie masz wagi w domu wez jedna lyzke stolowa wsyp do jakiegos woreczka i idz do jakiegos supermarketu zwaz na wadze do owocow
troche przypalowe, ale lepsze to niz sypac za malo lub za duzo
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Pozdrawiam :wink:
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jaka noc w areszcie u mnie tak kolesie robia i zaden nie siedzi poza tym wystarczy posmakowac zeby stwierdzic, ze to nie dragiJak przyjdziesz do Supermarketu z proszkiem w woreczku to możesz na tym kiepsko wyjsc, np. spedzic noc w areszciejesli nie masz wagi w domu wez jedna lyzke stolowa wsyp do jakiegos woreczka i idz do jakiegos supermarketu zwaz na wadze do owocow
troche przypalowe, ale lepsze to niz sypac za malo lub za duzo
![]()
Pozdrawiam :wink:
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
jaka noc w areszcie u mnie tak kolesie robia i zaden nie siedzi poza tym wystarczy posmakowac zeby stwierdzic, ze to nie dragiJak przyjdziesz do Supermarketu z proszkiem w woreczku to możesz na tym kiepsko wyjsc, np. spedzic noc w areszciejesli nie masz wagi w domu wez jedna lyzke stolowa wsyp do jakiegos woreczka i idz do jakiegos supermarketu zwaz na wadze do owocow
troche przypalowe, ale lepsze to niz sypac za malo lub za duzo
![]()
Pozdrawiam :wink:
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
za duzo jebaniapodziel bialko przesypujac produkt do szklanki 250ml (klasyczna) , mase produktu (cale opakowanie) podziel przez ilosc szklanek. otrzymany wynik to waga produktu na jedna szklanke. postepujac analogisznie (przesypujac) z mnijeszym pojemnikiem np filizanka, sloik, "na oko" wymierzysz 50 g.
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
sprawdzał to ktoś?
Napisano Ponad rok temu
za duzo jebaniapodziel bialko przesypujac produkt do szklanki 250ml (klasyczna) , mase produktu (cale opakowanie) podziel przez ilosc szklanek. otrzymany wynik to waga produktu na jedna szklanke. postepujac analogisznie (przesypujac) z mnijeszym pojemnikiem np filizanka, sloik, "na oko" wymierzysz 50 g.
mi sie wydaje, ze latwiej isc juz z tym woreczkiem do sklepu...nawet w zwyklym spozywczym popros ekspedientke zeby Ci to zwazyla(wczesniej wyjasnij tylko ze to nie narkotyki
)
chyba ze ktos sie wstydzi albo nie ma spozywczaka po 2giej stronie ulicy; ) mnie zawsze mierzi fakt wyjasniania bo moja pani sklepowa jest srednio kumata: )))
na Ostrovii jest napisane ,ze 1 łyzka stołowa to 30g..
sprawdzał to ktoś?
lyzka stolowa to pojecie wzgledne: )
Napisano Ponad rok temu
7 płaskich łyżek stołowych to 50g.
Pozdrawiam :-)
Napisano Ponad rok temu
7 płaskich łyżek stołowych to 50g.quote]
zalezy jakiej odzywki
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
JAKIE JEST NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWE BIAŁKO
- Ponad rok temu
-
lawka trenigowa: pomozcie ustalic cene
- Ponad rok temu
-
Suplementacja w vale tudo
- Ponad rok temu
-
trening drwala
- Ponad rok temu
-
NIe miarowosc serca
- Ponad rok temu
-
Rozciaganie - czy tak mozna ?
- Ponad rok temu
-
Rozciaganie - czy tak mozna ?
- Ponad rok temu
-
Bieganie na 1000 metrów.
- Ponad rok temu
-
Jak zbić 5 kg w 6 dni?
- Ponad rok temu
-
Woda mineralna...jak to jest
- Ponad rok temu