8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_invitto]

Chodzi o to że przy uderzeniu np lewym prostym powinnismy sie skręcać ale nie do lini prostej z reka tylko powinien byc jakic kat pomiedz reka a korpusem, ile to powinno byc?

A co do barków to jak wyrzucamy je z bioder czy trzymamy jakby były przymurowane do korpusu ??

[budo_spot]

Powinienes uderzac tak zeby reka była wyciagnieta jak najdalej. Wiec z tego co zrozumiałem to kąt miedzy reką a barkiem powinien byc 180 stopni (?)

[budo_invitto]

Właśnie nie powinno byc 180stopni, wtedy jest sie za bardzo skreconym i reka nie ma wogole sily

[budo_mate]

kąt popwinien byc taki bys nie byl za bardzo wychylony mogac przy tym ja w miare daleko wyciagnac (bez calkowitego prostowania w lokciu) i zebys mogl szybko lewa reka do gardy wrocic
Ps. nie lepiej by bylo pogadac z trenerem i popatrzyc jak ro robia koledzy zamiast uczyc sie on line?

[budo_kapral]

jak uderzać? proste
szybko i mocno

[budo_mate]

i celnie, bez sygnalizowania 8)

[budo_ozzz]

a potem co 100 metrów pobijać rekord świata w biegu z przeszkodami (jeżeli przeciwnik ma kolegów) - przez co najmniej 2 km
Wybaczcie za OT - tak mnie poniosło

[budo_bachen]

Chodzi o to że przy uderzeniu np lewym prostym powinnismy sie skręcać ale nie do lini prostej z reka tylko powinien byc jakic kat pomiedz reka a korpusem, ile to powinno byc?

A co do barków to jak wyrzucamy je z bioder czy trzymamy jakby były przymurowane do korpusu ??

Ty chodzisz na jakieś treningi czy prubujesz się z książek uczyć?

[budo_invitto]

Chodze na treningi i oprocz trenera probowalem sie czegos dowiedziec z forum.

Ale po dzisiejszym treningu, trener powiedzial ze jest OK i ze juz fajnie mi pracuje ta reka, no jeszcze tylko nad tylna musze popracowac bo ostatnio zmienialem pozycje na bardziej frontalna i troche kapa z tylnim, ale mysle ze tydzien i bedzie juz OK

Dzieki wam za pomoc :-)