Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomocy ja to brać


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Miecio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 112 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:słoneczna plaża
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Pomocy ja to brać
Witam was mam:


TREC hard mass
DYMATIZE elit whey protein
UNIVERSAL NUTRION storm
Vitaminki z olimpa

Ja to brac z tego co pisza producenci to mam wszystko jesc w jednym czasie a to raczej nie oto chodzi. POMOCY



Wzrost 180
Waga 75
Wiek 17
Staż 2
Cykli brak
Cel massa no i siła
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy ja to brać
Dzień treningowy:
30 min. przed śniadaniem porcja Storma, zaraz po śniadaniu witaminki, 30 min. przed treningiem porcja Storma, zaraz po treningu 100g HardMassa, białko możesz dać jako ostatni posiłek (ale z podwójna porcję).

Dzień nietreningowy:
30 min. przed śniadaniem porcja Storma, zaraz po śniadaniu witaminki, jakieś 8 godzin później od pierwszej porcji Storma weź kolejną, białko możesz dać jako ostatni posiłek (ale z podwójna porcję).

Białko jak i Bukla możesz brać między posiłkami jako uzupełnienie diety.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024