Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rzeżba na lato :D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

budo_ramon
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Rzeżba na lato :D
Jakiej odżywki najlepiej użyć żeby spalić tłuszczyk :-) Chodzi mi tutaj o brzuszek bo ma ze 5mm tłuszczu i chcę go efektywnie szybko spalić :-) Poradżcie mi coś :wink:


Z góry THX
  • 0

budo_ali m
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeżba na lato :D
Rano biegaj i cwicz brzuszki.Ja tak robie i efekty są widoczne,nie potrzeba zadnych suplementów.
  • 0

budo_derin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 150 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:CAMANGULA Wrocław\SŁUPSK
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeżba na lato :D
cwiczenia (np. 6 weidera) dodatkowo aeroby no i odpowiednia dieta (zmniejsz liczbe weglowodanow)
po takim zestawie zadna odzywka nie bedzie juz potrzebna
  • 0

pear
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 231 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:92
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeżba na lato :D

Rano biegaj i cwicz brzuszki.Ja tak robie i efekty są widoczne,nie potrzeba zadnych suplementów.

 

biegasz rano, na czczo?


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 4
19
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeżba na lato :D

Trening cardio, godzina na orbitreku dziennie i będzie dobrze :)


  • 0

pit86
  • Administrator
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
575
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeżba na lato :D
A wy co archeologowie?
  • 0

nol9.jpg

www.massagepeter.se



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017