8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ramon]

Dzisiaj wrociłem od lekarza który spojrzał na moje zdjęcia RTG i mi powiedział że moje drętwienie rąk jest spowodowane brakiem różnych pierwiastków powiedział że głównie chodzi tutaj o wapń,magnez i potas.
Macie móze jakieś diety które pozwoliły by mi uzupełnić te braki i gdzie szukać magnezu dla organizmu oprócz tabletek.
Proszę o sensowne porady i wskazówki z góry dziękuje

[budo_skiper]

Magnez to chyba w orzechach, migdałach... Za bardzo się na tym niestety nie znam ( może nie powinienem się wypowiadać, bo jeszcze głupot naplotę ), ale kiedyś jak na basenie miewałem często skurcze, to ktoś mi powiedział, że to pewnie niedobór magnezu i najlepiej żebym własnie sporo jadł orzechów laskowych. Minęło - ale czy to kwestia tego Mg w orzechach, czy poprostu czas + trening Tego nie wiem :?

[budo_ramon]

Lekarz też mi powiedział żeby Judo odstawić na 2 tygodnie a jak nie przejdzie to do neurologa Także powiedzał że to chyba przetrenowanie przy 5-6 treningach to bardzooooo możliwe.A z układem kostntym wszytko dobrze RTG wykazał że jest OK

[budo_ramon]

Lekarz też mi powiedział żeby Judo odstawić na 2 tygodnie a jak nie przejdzie to do neurologa Także powiedzał że to chyba przetrenowanie przy 5-6 treningach to bardzooooo możliwe.A z układem kostntym wszytko dobrze RTG wykazał że jest OK

[budo_ramon]

Lekarz też mi powiedział żeby Judo odstawić na 2 tygodnie a jak nie przejdzie to do neurologa Także powiedzał że to chyba przetrenowanie przy 5-6 treningach to bardzooooo możliwe.A z układem kostntym wszytko dobrze RTG wykazał że jest OK

[budo_ramon]

sorry za powtarzajace się posty Opera odmawia posłuszeństwa

[budo_selvagem]

K - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ca - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Mg - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jakbys jednak chcial cos wiecej to pisz, mam sporo info na ten temat :wink:

[budo_ramon]

selvagem może masz jakiś przepis na jakąś sałatkę aby w nniej było bardzoooo dużoooooo K,Ca i Mg (niekoniecznie musi być sałatka)

[budo_ruido]

a nie wystarczy zmieszac wszystkie skladniki z tych linkow?
no albo chociaz te ktore do siebie jakos pasuja...
sałatka jak sie patrzy :-)

sa dostepne rozne takie pluszzzze i inne bajery np z magnezem albo wapniem.. ( z potasem nie widzialem, ale to jeszcze nie znaczy ze nie ma)
moglbys to pic i chyba by zadanie spelnilo

pozdro600