Witam.Mam atlas suntrack 410 ale nie wiem jak na nim ćwiczyć ile serii powtórzeń ile mam założyć obciążenia, na dane partie męśniowe ile ma trwać trening ? mój staż treningowy to ponad pół roku i nie widac za dużych efektów. Będę wdzięczny za odpowiedź POZDRAWIAM
Proszę o pomoc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
1 odpowiedź w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o pomoc
Temat niezgodny z regulaminem... Zamykam.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy da sie w miesiać schudnąc z 10 - 8 kg ? jak pomocy ! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Front lever - Pomoc w wyprostowaniu Front lever, front, full front
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dieta ( Poczatkujący) Pomocyy!! |
Dieta |
|
|
||
Potrzebna Pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Prośba o pomoc |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa-Siła FBW- Ponad rok temu
-
Serdecznie prosze o ocene treningu na mase
- Ponad rok temu
-
plan na mase
- Ponad rok temu
-
intensywny trening na mase do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
W czym tkwi problem?
- Ponad rok temu
-
pomoc w ulozeniu prawidlowego treningu
- Ponad rok temu
-
FBW dla 15latka
- Ponad rok temu
-
rada od profesionalisty
- Ponad rok temu
-
jaki trening na mase?
- Ponad rok temu
-
no pytanie poprostu
- Ponad rok temu
