Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proszę o pomoc

Witam.Mam atlas suntrack 410 ale nie wiem jak na nim ćwiczyć ile serii powtórzeń ile mam założyć obciążenia, na dane partie męśniowe ile ma trwać trening ? mój staż treningowy to ponad pół roku i nie widac za dużych efektów. Będę wdzięczny za odpowiedź POZDRAWIAM

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o pomoc

Temat niezgodny z regulaminem... Zamykam.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PROSZĘ O POMOC !!! PILNE	Dieta	2 odpowiedzi 1002 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o ułożenie diety (wrzody żołądka)	Dieta	3 odpowiedzi 1944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Zaproszenia na pokazy Capoeira, maculele itp. 1 2	CAPOEIRA	36 odpowiedzi 33411 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na redukcjie i rzeźbe Pomocy	Dieta	2 odpowiedzi 1854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl potrzebna pomoc	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1174 wyświetleń	Ponad rok temu przez