Witam.
Mój domowy sprzęcik na którym trenuje w domku;
rowerek składany
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ławeczka wielofunkcyjna skladana na mięśnie brzucha
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ławeczka wielofunkcyjna składana na mięśnie klatki piersiowej i mięśnie barków
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
modlitewnik
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wyciąg górny
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
obciążenia to podstawa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
gryfy i uchwyty
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moja domowa siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
damon
-
- Użytkownik
-
- 141 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:koszykówka, boks,
Siłka w wolnych chwilach
+ odżywki za dnia - Staż [miesiące]:204
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :46
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Moja domowa siłownia
HiTi
-
- Użytkownik
-
- 568 postów
- Pomógł: 0
Uczeń
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Wyciskanie [kg]:105
- Martwy ciąg [kg]:135
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
ogolnie ok ale tych obciazn to najwicej widzialem ze masz 5 kg...przydalo by ci si jeszcze jakies wieksze talerze,15,20 kg bo jak bedziesz chcial wiecej zalozyc to sie na sztange nie zmiesci
pzdr.
pzdr.
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
kris0403
-
- Użytkownik
-
- 118 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
Ile cie to wszystko wyniosło??
damon
-
- Użytkownik
-
- 141 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:koszykówka, boks,
Siłka w wolnych chwilach
+ odżywki za dnia - Staż [miesiące]:204
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :46
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
ogolnie ok ale tych obciazn to najwicej widzialem ze masz 5 kg...przydalo by ci si jeszcze jakies wieksze talerze,15,20 kg bo jak bedziesz chcial wiecej zalozyc to sie na sztange nie zmiesci
pzdr.
Fakt cięzaru mam od 5kg,2.5kg,1kg do 0.5kg. Klatke robie hantlami wiec 15 czy 20 talerze są mi zbędne.
damon
-
- Użytkownik
-
- 141 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:koszykówka, boks,
Siłka w wolnych chwilach
+ odżywki za dnia - Staż [miesiące]:204
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :46
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
Ile cie to wszystko wyniosło??
Sumując wszystko to wydałem na to ok. 2100zł
HiTi
-
- Użytkownik
-
- 568 postów
- Pomógł: 0
Uczeń
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Wyciskanie [kg]:105
- Martwy ciąg [kg]:135
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
troch duzo,mysle ze dalo by spokojnie tansze poskladac ;p
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
damon
-
- Użytkownik
-
- 141 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:koszykówka, boks,
Siłka w wolnych chwilach
+ odżywki za dnia - Staż [miesiące]:204
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :46
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
No dokładnie, teraz gdybym kupowal jeszcze raz to na laweczce i obciązeniach zaoszczędziłbym jakies 500zł. No coż ale te wymienione rzeczy (laweczka,obciązenia)mam juz jednak pare latek.troch duzo,mysle ze dalo by spokojnie tansze poskladac ;p
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
Zajebista siłka 
Tylko pozazdrościć
Tylko pozazdrościć
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
damon
-
- Użytkownik
-
- 141 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:koszykówka, boks,
Siłka w wolnych chwilach
+ odżywki za dnia - Staż [miesiące]:204
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :46
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
Wiadomo domowa siłka nie zastąpi klimatu prawdziwej silowni ale wszystko jest na miejcsu. Co swoje to swoje :-)
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
Wole bardziej hardcorowe klimaty , ale to daje rady xD!
MALY
-
- Użytkownik
-
- 251 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Dolnyśląsk
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:MOTORYZACJA
SPORTY WALKI
STERYDY
KULTURYSTYKA
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
Sprzecik jest ok ale taka domowa pakernia to nie to. Tez mialem swojego czasu własna siłke na strychu bo jakos w pokoju to nie widze cwiczenia. I mysle ze wiekszosc przyzna racje ze ćwiczenie na profi silowni daje lepsze rezultaty bo chocby ma sie inna motywacje
MASZ PYTANIA ODNOŚNIE KOKSU...PYTAJ
GG: 17625069
Części BMW e36,e38,e39,e46,e60, VW PASSAT B5/B5FL, B6, CC, FIAT COUPE/TURBO
ZDERZAKI DO WIĘKSZOŚCI MAREK!!!
Mechanika pojazdowa
Usługi transportowe, bus oraz laweta
TEL: 665-360-997, GG: 17625069 (Rafał)
GG: 17625069
Części BMW e36,e38,e39,e46,e60, VW PASSAT B5/B5FL, B6, CC, FIAT COUPE/TURBO
ZDERZAKI DO WIĘKSZOŚCI MAREK!!!
Mechanika pojazdowa
Usługi transportowe, bus oraz laweta
TEL: 665-360-997, GG: 17625069 (Rafał)
..:Damian:..
-
- Użytkownik
-
- 218 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Moja domowa siłownia
No na siłowni jest inny klimat jeden goni drugiego.
Ale siłownia jest jak najbardziej ok
Tylko pozazdrościć
Ale siłownia jest jak najbardziej ok
Tylko pozazdrościć
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Domowa siłownia, jaki sprzęt- kręgosłup |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
prosil bym o pomocskonczylem kreatyne i chcialem teraz sprobowac z arginina...slyszalem |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
rok na silowni co dalej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zalety i wady treningu chwytów w młodym wieku .... |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
maleństwa |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
16 lat początki początków ...
- Ponad rok temu
-
minal rok...
- Ponad rok temu
-
KASPERCZAK-2,5 MIECHA REGULARNEGO TRENINGU
- Ponad rok temu
-
16lat - foty
- Ponad rok temu
-
wezmy sie do roboty!!!!- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
moj posilek przedT :)
- Ponad rok temu
-
15 lat pół roku siłki...
- Ponad rok temu
-
bigorekja
- Ponad rok temu
-
by Mały
- Ponad rok temu
