Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moja domowa siłownia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Moja domowa siłownia
Witam.
Mój domowy sprzęcik na którym trenuje w domku;

rowerek składany

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ławeczka wielofunkcyjna skladana na mięśnie brzucha

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ławeczka wielofunkcyjna składana na mięśnie klatki piersiowej i mięśnie barków

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

modlitewnik

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wyciąg górny

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

obciążenia to podstawa

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

gryfy i uchwyty

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia
ogolnie ok ale tych obciazn to najwicej widzialem ze masz 5 kg...przydalo by ci si jeszcze jakies wieksze talerze,15,20 kg bo jak bedziesz chcial wiecej zalozyc to sie na sztange nie zmiesci
pzdr.
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

kris0403
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia
Ile cie to wszystko wyniosło??
  • 0

damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia

ogolnie ok ale tych obciazn to najwicej widzialem ze masz 5 kg...przydalo by ci si jeszcze jakies wieksze talerze,15,20 kg bo jak bedziesz chcial wiecej zalozyc to sie na sztange nie zmiesci
pzdr.


Fakt cięzaru mam od 5kg,2.5kg,1kg do 0.5kg. Klatke robie hantlami wiec 15 czy 20 talerze są mi zbędne.
  • 0

damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia

Ile cie to wszystko wyniosło??


Sumując wszystko to wydałem na to ok. 2100zł
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia
troch duzo,mysle ze dalo by spokojnie tansze poskladac ;p
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia

troch duzo,mysle ze dalo by spokojnie tansze poskladac ;p

No dokładnie, teraz gdybym kupowal jeszcze raz to na laweczce i obciązeniach zaoszczędziłbym jakies 500zł. No coż ale te wymienione rzeczy (laweczka,obciązenia)mam juz jednak pare latek.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia
Zajebista siłka :P Tylko pozazdrościć :P

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia
Wiadomo domowa siłka nie zastąpi klimatu prawdziwej silowni ale wszystko jest na miejcsu. Co swoje to swoje :-)
  • 0

Cajmer

Cajmer
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1188 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :45
  • Pas [cm]:Za tłusto
  • Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
  • Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
  • Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia
Wole bardziej hardcorowe klimaty , ale to daje rady xD!

predator.gif


MALY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MOTORYZACJA
    SPORTY WALKI
    STERYDY
    KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia
Sprzecik jest ok ale taka domowa pakernia to nie to. Tez mialem swojego czasu własna siłke na strychu bo jakos w pokoju to nie widze cwiczenia. I mysle ze wiekszosc przyzna racje ze ćwiczenie na profi silowni daje lepsze rezultaty bo chocby ma sie inna motywacje
  • 0
MASZ PYTANIA ODNOŚNIE KOKSU...PYTAJ
GG: 17625069
Części BMW e36,e38,e39,e46,e60, VW PASSAT B5/B5FL, B6, CC, FIAT COUPE/TURBO
ZDERZAKI DO WIĘKSZOŚCI MAREK!!!
Mechanika pojazdowa
Usługi transportowe, bus oraz laweta
TEL: 665-360-997, GG: 17625069 (Rafał)

..:Damian:..
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 218 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja domowa siłownia
No na siłowni jest inny klimat jeden goni drugiego.
Ale siłownia jest jak najbardziej ok ;)
Tylko pozazdrościć
  • 0

Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024