1 odpowiedź w tym temacie

[Amat16]

OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 KREATYNA 1250 mg
Kupilem taki produkt- jak go stosowac ?
Pisze ze 4 tabletki po trenigu- czy to bedzie dobre rozwiazanie ?
Moze ktos mial doczynienia z tym produktem i wie co i jak {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif

[Mr.chudy135]

Max 10-15g na dzień bo jak weźmiesz więcej to to wydalisz. I bierz rano na czczo i przed treningiem (jeśli capsy maż po 3g to po treningu też).
Do czynienia z tym nie miałem ale wiem że jak dostarczysz za dużo krety to ją wydalisz.