2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_korba87]

:? obejzalem film airon pumping(z Arnoldem)on twiedzie ze gdy przezwyciezy sie ból podczas treningu to miesnie sie rozwijają 8O tzn ze mam walczyc z ciezarem do upadlego ?? 8O jak Wy rozwineliscie swoja muskulature ? 8)

[budo_maciek]

To strasznie stary film.

[budo_popo]

A Arnolda miesnie rosly od dianabolu, a nie przekroczenia bolu.

Ogolnie trening silowy niszczy miesnie, przy dodatnim bilansie azotowym odbudowuja sie z nawiazka.