8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_friday]

Witam mam problem zacząłem niedawno trenować bjj. Super sprawa polecam, ale po treningu stopy są zmasakrowane otarciami od maty, nie wiem jak to szybko leczyć próbowałem opatrunków ale to nic nie daje jak zaczyna się chodzić w butach rany sie ocieraj o buty i znowu lipa. Wiem że najlepszym rozwiązaniem zrobić sobie przerwę w treningach ale to raczej nie wchodzi w grę
Pomóżcie

Z góry dziękuje

[budo_m0ses]

niedawno to znaczy kiedy? jesli trenujesz od 2-3 tyg to potrenuj jeszcze z miesiac i nie bedziesz nawet pamietal co to odciski.
temu sie nie da jakos zapobiec. po prostu stopa musi sie przyzwyczaic- utwardzic.
powinno sie tylko zapewnic przewietrzanie stopy, a same sie zagoja, szczegolnie po kilku treningach. odciskow nie nalezy przebijac szczegolnie tych z krwia, skora powinna sama odpasc na nastepnym treningu.

stope trzeba przyzwyczajac np. chodzic po domu boso itp.

jesli odciski naprawde ci przeszkadzaja, to mozesz nastepny raz okrecic wrazliwe miejsca szerokim plastrem opatrunkowym (owinac cala stope).

[budo_friday]

To nie są odciski, tylko otarcia. To nie dół stopy tylko górna część podczas walki w parterze najczęściej przy robaku

[budo_macieq]

Możesz sobie kupić opaske na kostke i po problemie , ja już się do tych otarć przyzwyczaiłem :wink:

[budo_m0ses]

To nie są odciski, tylko otarcia. To nie dół stopy tylko górna część podczas walki w parterze najczęściej przy robaku

ups...w takim razie j.w. specjalna opaska na stope, polaczona ew. z ochraniaczem na piszczel.
a leczenie opisalem- zadbac o dobre przewietrzanie.

[budo_maciek]

Buty zapasnicze/skarpety antyposlizgowe.

[budo_mkimura]

Żel Salcoseryl - przyspiesza gojenie otarć.

[budo_friday]

Dzięki za rady

Maśc kupię a na przyszłość moze faktycznie jakieś ochraniacze. Jeszcze raz dzieki!!

Temat chyba zamknięty:)

[budo_mameha]

Żel Salcoseryl - przyspiesza gojenie otarć.

Solcoseryl

Występuje w dwóch postaciach. Akurat żel bardziej nadaje się do leczenia ran sączących się. Często stosowany w stomatologii. Solcoserylem żelem dobrze się leczy zajady i afty. Sprawdzone!

Natomiast Solcoseryl maść - według opisu - nadaje się do leczenia suchych uszkodzeń skóry np. otarć. Sama jej nie stosowałam. Do leczenia otarć wolę Sudocrem.