6 odpowiedzi w tym temacie

[budo_street fighter]

Witam. Mam pytanie do was odnośnie rozciągania. Jakie robicie ćwiczenia, ile, kiedy i w jakiej kolejności. Ja rozciągam się systematycznie i np. do szpagatu brakuje mi ok 15 cm. Czekam na odpowiedzi. Jeśli to było to przepraszam.

[budo_paweł_gdańsk]

było, użyj szukajki

[budo_blackgirl]

dodam,ze bylo nie raz.. najlepiej najpierw sprawdzic w archiwum zamiast przepraszac...
[edit]
pozdrawiam
black

[budo_archi]

To ja dodam że szukajka BUDO nie działa za poprawnie.
Wpisz w google coś takiego : rozciąganie site:www.budo.net.pl
I zakumaj.

Pzdr

[budo_street fighter]

:wink: HE HE

[loozik1]

Jak jeszcze potrzebujesz to tu jest ciekawy zestaw ćwiczeń na rozciąganie

[Abetalipoproteinemia]

Nie odpowiadamy na wątki sprzed ponad roku czasu!